SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom cynk magnez

  • Magnez-chrom-cynk-wapń-guarana

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] posiadane suplementy, aby były jak najlepiej przyswajane. OSTERCAL (NutroPharma) - Wapń+Wit.D (węglan wapnia) CHROM ORGANICZNY (Naturell) - Chrom+Niacyna (trójwodny mleczan chromu) GUARANAX (OlimpLabs) - Ekstrakt guarany+kofeina CHELA-CYNK (OlimpLabs) - Cynk albion SLOW-MAG B6 (EthiFarm) - Chlorek magnezu+B6 Da się połączyć (w ciągu 1 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 788 Data: 8/16/2016 11:41:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to - uwaga - niesamowicie śmierdzące pierdy . To pewnie wina białka, ale czasem nie idzie wytrzymać. Teraz 2 tygodnie off od tak rozbudowanej suplementacji, jedynie chrom, cynk, magnez i białko, no i tran. Chrom swoją rolę spełnia perfekcyjnie - zero, ZERO ciśnienia na słodycze. # TRENING - SIŁOWNIA: LICZBA TRENINGÓW: 6 PLAN: FBW 5X5 [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 7:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] poleciało też coś przeciwbólowego. Coś tam łapy nabiło, ale wiem, że mogło być dużo lepiej :-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 6:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] silna babeczka, przy 61kg wagi na ławce skos dodatni wyciskała w seriach na 10 reps aż 60kg! Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2018 5:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] biegania odpuściły, ale jutro może być nieciekawie, gdy dziś wpadnie znowu więcej sodu %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2018 2:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - odczuwalne backpumpsy i pompujące piszczele, ale dokręciłem to, co trzeba i do domu :-PP Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2018 5:12:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bieganko - jeszcze delikatnie mnie pompowało, ale woda już powolutku schodzi, więc pięknie :-PP Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2018 6:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] niepotrzebnie się forsować, aczkolwiek wiem, że zapas był spokojnie na 30-40kg więcej 8-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir, sylimaryna Przed treningiem: kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina, arginina Po treningu: 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2018 6:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że jednak machnę delikatnie cardio i nie żałuję, gdyż całkiem w porządku weszło :-D Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir, sylimaryna Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina, sylimaryna W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2018 8:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na YT to pomyślałem, że połączę przyjemne z pożytecznym i przemaszerowałem cały wywiadzik %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir, kreatyna, beta-alanina, sylimaryna Po treningu: magnez, sylimaryna Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2018 6:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sznurem wyciągu dolnego 12|12|12 To taki jednorazowy wybryk, bo miałem na to apetyt %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir, sylimaryna Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2018 6:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nikomu jeszcze nie zaszkodziło %-) O dziwo meeega mało ludzi na siłowni, dosłownie pustki! :-PP Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir, sylimaryna Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA, 30g CARBO Po treningu: kreatyna, 30g WPI, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2019 3:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] }:-( Końcowe cardio z 11km/h zmniejszyłem do 10km/h, bo i tak wkręca się odpowiednie tętno /-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2018 6:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jeszcze z siebie kilka powtórzeń więcej, mimo palenia, pieczenie i odmowy psychicznej %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2018 7:34:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy istnieja podroby suplementow & odrzywek ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesc jak najmniej cukrow prostych,a wiecej zlozonych,po treningu bede bral 30g glukozy. Moje plany sa takie: Od nastepnego tygodnia zaczne brac: Gainera mct z bialkiem pro95,chrom+cynk+magnez,glukoza to wszystko mam zaplanowane na ten miesiac. Od wrzesnia zaczne brac hi tec protein 90%,po 50 gram dziennie podzielone na 2 porcje,jeszcze nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 8/1/2002 3:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - progresja ciężaru. Żadna przedtreningówka nie szła, a focus jaki złapałem to nie mam pytań 88-O Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, wit. [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 6:28:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale byle do przodu :-PP Czas pokazać tutaj swoje lotnisko: https://i.imgur.com/oGo5BFN.jpg Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA, 30g CARBO Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 6:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zaczęli też grzać, więc fajnie cieplutko, tak w sam raz i już można znowu chodzić bez bluzy %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA, 30g carbo Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2018 5:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] x 10 reps w 4 seriach :-)) i na koniec uginanie nóg z hantlem między nogami 15x14kg, 3 serie. Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC Przed cardio: kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6, kreatyna, NAC, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2018 5:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Wstawiam więc zdjęcie, bo korciło strasznie, by to uwiecznić: https://i.imgur.com/qPhR6YW.jpg Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA, 30g CARBO Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2018 6:29:15 PM Liczba szacunów: 0