Dieta na mase do oceny

edytuj posty, dałbym bez chleba, oliwa do tego i warzywa

sałatka: 2 jajka, 100g pomidora, sałata lodowa (2 liscie) rzodkiewka 30g,kiełki rzodkiewki, oliwa z oliwek i przyprawy?

bedzie?:D

zmiarzam brac jeszcze witaminy(polecisz cos?)
bcaa activlab
gain bolic olimpu.

Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 10:40:37

Posiłek spoko
WItaminy najekonomiczniej wyjdą multiple sport olimpa

o tych mowa?





Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 11:06:46

Czyli w czasie robienia masy je się cały czas to samo?

Banbarzync Nie,poszukaj tych witamin ale w wersji SPORT
Iamlegend3 Nie,dietę bez dwóch zdań należy urozmaicać

Czyli ile powinno mieć takich zestawów żeby dało się wytrzymać?

Urozmaicasz najczęściej jak się.Nie musisz mieć zestawów-wystarczy,że np. w jakimś posiłku zamiast kaszy dasz makaron i już masz urozmaicenie. Jak dużo będziesz urozmaicał to zależy tylko od tego na co masz ochotę-możesz np w jednym dniu zmienić tylko migdały na orzechy laskowe a w innym dniu w każdym posiłku zrobisz jakąś zmianę-zależy jak chcesz

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-06 11:47:55

to jest tylko wzór ile gr danego produktu.
znalazłem olimp multiple sport

Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 11:51:10

ciekawe ile mnie ta dieta wyniesie, licze ze zmieszcze sie w 500zł + 100 na suple