SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 38288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
fajnie sie sra po nim...
no energie daje szybko, można na 30min przed tr.łyknąć i jak ww mniej więcej powinno działac:P!


Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-07-05 22:42:00

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
powaznie? to fajny jest :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
no prawie tak jak my obaj :D
a na poważnie - albo placebo - albo nie, ale energie czuję po nim:D
a i z wypróżnianiem też pomaga.

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
to moze to lipa a to jest lek na zatwardzenia ? :D:D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10651 Napisanych postów 30007 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609934
teraz dopiero widziałem zdj z podsumowania i widac ze zeszło ładnie przez ten miesiac, ale jeszcze troche do roboty jest.

Ja zawsze na CKD dużo wody piłem ale zresztą nie tylko jak będac na CKD
Do 5l banki z woda wyciskałem sok z cytryny i było elegancko.
Przy dużej ilosci wody łądowanie lepiej wychodzi itp. przynajmniej u mnie tak było

chociaż nie wiem ile Ty tych wegli dajesz na ładowaniu

ja pod 10g na kgm podchodziłem

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-06 12:55:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
nie wiem czy z 7-8 było, pewnie min6.
dopiero po 3 dniach sylwetka przestala byc zalana, ale waga wczoraj wskazywala 84 kg (tj o 1kg mniej niz przed ladowaniem a o 4 mniej niz w dzien po nim;) )

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 802
hmm no wpadaj do mnie, moze przynajmniej sie czegos dowiem, bo widze ze redukujesz, tez bede zagladal. o co chodzi z tymi ladowaniami, bo nie kapuje i jak tyle wody umiesz wypic ja maks 3-4 litry i juz sie poce jak swinia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6517
Siema mam pytanie jak aktualnie z wymiarami jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
na 20 str pomiary:) w niedziele moze popatrze co i jak na ten tydzien ;)

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29766
mati1990
hmm no wpadaj do mnie, moze przynajmniej sie czegos dowiem, bo widze ze redukujesz, tez bede zagladal. o co chodzi z tymi ladowaniami, bo nie kapuje i jak tyle wody umiesz wypic ja maks 3-4 litry i juz sie poce jak swinia


poczytaj o CKD kolego w dziale odżywianie w podwieszonych artykułach.

Serio akcja, do LC da się przyzwyczaić i funkcjonować całkiem normalnie.

Dostałeś rower więc pedałuj :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening nóg - początkujący

Następny temat

trening, podciąganie, klatka, bieg 1000m barki

WHEY premium