mati1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

802

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2012 (20:14)

Data rejestracji 25.06.2012 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czas na zmiany witam, jestem mateusz, mam już prawie 22 lata, ćwiczę jakieś 4 lata z różnymi efektami}:-( dziennik zakładam po to żeby dowiedzieć się czegoś nowego, pogadać z kimś o siłowni i doświadczeniach, sam już sporo wiem, więc czasem też	67	2012-06-25 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-25 20:24
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 22:35
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 22:15
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 22:14
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 21:52
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 21:40
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 15:13
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 15:12
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 14:53
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 14:48
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-17 05:00
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-16 19:48
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-12 16:14
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-12 16:13
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-12 16:05
Trening dla początkujących	rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46	2012-07-12 15:26
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-11 16:30
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-11 16:27
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-09 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ja wam pokażę !	2012-07-09 21:13
Trening dla początkujących	Masa masa, bom szczypior!	2012-07-09 19:51
Trening dla początkujących	Masa masa, bom szczypior!	2012-07-09 18:39
Trening dla początkujących	Masa masa, bom szczypior!	2012-07-09 18:37
Trening dla początkujących	rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46	2012-07-09 15:41
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-08 22:43
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-08 19:48
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-07 14:27
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-06 21:40
Trening dla początkujących	rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46	2012-07-06 16:34
Trening dla początkujących	czas na zmiany	2012-07-06 16:29