Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
2 kapsy będą wystarczające
...
Napisał(a)
przepijesz spokojnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dasz radę-nawet 3 na raz to żaden problem
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
spoko, po 1 dniu wrażenia pozytywne z diety
najedzony i w ogóle :)
ale jak będzie brzydka pogoda to odpuszczę bieganie i za stopię rowerem ale jak będzie burza i w ogóle, a w wolne dni od treningu ograniczyć węgle ?
najedzony i w ogóle :)
ale jak będzie brzydka pogoda to odpuszczę bieganie i za stopię rowerem ale jak będzie burza i w ogóle, a w wolne dni od treningu ograniczyć węgle ?
...
Napisał(a)
W DNT ogranicz węgle na korzyść tłuszczów
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
siłowni raczej nie odpuszczę, ale bieganie przy brzydkiej pogodzie to odpada najwyżej później rowerek jak będzie ładna pogoda ;)
...
Napisał(a)
Szprota94
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Tabatę zrobisz w domu więc dlatego piszę,że w razie burzy sie nada-ale nie zamiast treningu siłowego-tylko zamiast biegania/rowerka
Czy cardio czy nie to zależy od ciebie. Możesz robić cardio,możesz robić interwały-zalezy na co masz ochotę
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 21:27:18
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
ok, czyli jedziemy na cardio a ta tabata to są takie szybkie przysiady ?
Poprzedni temat
Dieta na mase
Następny temat
Picie podczas treningu
Polecane artykuły