2 kapsy będą wystarczające
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
opek1995
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462
ok, 2 wypiję ale okropnie duże te kapsułki
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
przepijesz spokojnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
Dasz radę-nawet 3 na raz to żaden problem
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462
spoko, po 1 dniu wrażenia pozytywne z diety
najedzony i w ogóle :)
ale jak będzie brzydka pogoda to odpuszczę bieganie i za stopię rowerem ale jak będzie burza i w ogóle, a w wolne dni od treningu ograniczyć węgle ?
najedzony i w ogóle :)
ale jak będzie brzydka pogoda to odpuszczę bieganie i za stopię rowerem ale jak będzie burza i w ogóle, a w wolne dni od treningu ograniczyć węgle ?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
W DNT ogranicz węgle na korzyść tłuszczów
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462
siłowni raczej nie odpuszczę, ale bieganie przy brzydkiej pogodzie to odpada najwyżej później rowerek jak będzie ładna pogoda ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462
bieganie tylko cardio ?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
Szprota94
Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty
Tabatę zrobisz w domu więc dlatego piszę,że w razie burzy sie nada-ale nie zamiast treningu siłowego-tylko zamiast biegania/rowerka
Czy cardio czy nie to zależy od ciebie. Możesz robić cardio,możesz robić interwały-zalezy na co masz ochotę
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 21:27:18
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462
ok, czyli jedziemy na cardio a ta tabata to są takie szybkie przysiady ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase
Następny temat
Picie podczas treningu
