Wiek: 16 lat
Waga: 110 kg
Wzrost: 194 cm
Pas: 108 cm
Obwód uda: 68 cm
Obwód bicepsu: 40 cm
Szacowana zawartosc tluszcu w orgnaizmie: 23-25%
Moim celem jest zrzucenie brzucha. Mam teraz 2 miesiace wakacji i planuje powaznie je przepracować. Siłownia + bieganie + suplementy + odpowiednia dieta.
Mam dylemat co do tego jakie suplementy zkaupic? Prosze o pomoc ludzi ktorzy na tym się znaja. Poczytalem duzo o tym na internecie, ale jakos nie jestem pewny co mi pomoze w 100%.