Będzie polegac to na tym aby zrobic jak najwięcej powtórzeń, ale nie chodzi o to by to było zrobione byle jak.
Kilka zasad które będą przestrzegane:
-faza opuszczania minimum te ~2s
-nie odbijamy się z całą siłą od ziemi, tylko dotykamy palcami/opuszkami i dźwigamy się do góry
-nie odpoczywamy nie wiadomo ile, staramy sie robic w miarę płynnie, po 10pow można zrobic ~5s przerwy u góry
To chyba tyle z tych ważniejszych rzeczy
póki ci 11pow jak dobrze policzyłem
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!