...
Napisał(a)
"bez mostka" czy bez mostkowania? zobacz jak wyciskaja zawodowcy w TS, martwy ciag czy przysiady wzmacniaja kregoslup i zapobiegaja problemom z nim a jak masz duza mase i saleb meisnie przy kregoslupie to dostaje on w wielu cwiczeniach "po kosci" xD i moga byc problemy
KREW I POT!
...
Napisał(a)
tamte zdjęcia są z stycznia, ja też ich nie widze, tu masz jedno które wrzucił aby temat odświeżyć :)
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
...
Napisał(a)
No, bardzo fajnie :) Z tym że nie widziałem tamtych wcześniejszych ze stycznia więc jak możesz to wrzuć te foty jeszcze raz juz sie nie wyświetlają. Jak możesz to napisz też coś wiecej, jak trenujesz, trzymasz diete czy były jakies suple, gainery :)
...
Napisał(a)
trenuje juz od listopada 2011 roku czyli 21 miesiecy za mna :)
Bralem rozne odzywki takie jak Gainer PHP, Super Pomp Max , Amino kwasy bcaa glutamina sporadycznie. Na diecie bylem raz okolo 40 dni ... nie byla ona profesjonalna ale tylko z powodu finansy :) A tu wrzucam wczesniejsze fotki...
Bralem rozne odzywki takie jak Gainer PHP, Super Pomp Max , Amino kwasy bcaa glutamina sporadycznie. Na diecie bylem raz okolo 40 dni ... nie byla ona profesjonalna ale tylko z powodu finansy :) A tu wrzucam wczesniejsze fotki...
Poprzedni temat
18 lat staż 3 lata do oceny...
Polecane artykuły