Czytam zacięcie forum od ponad roku.
Idąc za ciosem, w końcu odważyłam się przyłączyć...
Nazywam się Marlena i mam nadzieję, że poprzez prowadzenie dziennika i ciężką prace będę zadowoloną z siebie kobietą.
Jeżeli chodzi o ankietę... obiecuję wrzucić całość w dniu jutrzejszym.
Dzisiaj nie wiele konkretów na mój temat... jednak jak pisałam wyżej idąc za ciosem postanowiłam się przywitać i dołączyć, gdybym tego nie zrobiła dzisiaj pewnie odkładałabym tę decyzję na następne miesiące.
Wiek : 24
Waga : około 80 kg
Wzrost : 180 cm
Obwód w biuście(1) : -
Obwód pod biustem : -
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): -
Obwód na wysokości pępka : -
Obwód bioder (3): -
Obwód uda w najszerszym miejscu: -
Obwód łydki : -
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodzę pieszo do pracy (około 40 min. marsz) lub rowerkiem (20 minut), poza tym rolki, jogging, basen, ( średnio 3 x w tygodniu coś z wymienionych aktywności).
Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, twaróg, serek wiejski, pieczywo z ziarnami.
Co lubisz jeść na obiad : W sumie to wszystko, byle ciepłe i nie miało oczu.
Co jako przekąskę : herbata luba kawa.
Co jako deser : owoc, jakaś sałatka.
Ograniczenia żywieniowe : cukier - mówię nie.
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada zastawki serca, arytmia, powiększona prawa komora serca, miesiączkuję regularnie co 28 dni, nie biorę hormonów.
Preferowane formy aktywności fizycznej : jestem otwarta na wszelkie propozycje.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety : od lutego do kwietnia br. stosowałam sławetną dietę dr. dukana. Przez te 2 miesiące zgubiłam ok. 8 kg.
Startowałam z wagą 85 kg.
Zrezygnowałam z diety. Zwyczajnie nie wytrzymałam... brakowało mi warzyw owoców no i te problemy z zaparciami :/
Zdjęcia z dokładną ankietą - jutro.