Co wybrać na przyrost siły?

Polatałem już trochę po sporej ilości tematach na ten temat, ale mimo wszystko chciałbym się dowiedzieć bardziej pod kątem indywidualnym - co pomoże mi uzyskać większą siłę.

Z tego co wyczytałem na forum, najczęściej polecanymi suplementami na wzrost siły są następujące połączenia:
1. Napalm + Green Magnitude
2. Jack3d + Argi Power
3. Pomp250 + Hyperfusion
4. BSN NO Explode + BSN CellMass
5. Gaspari sizeON + Gaspari Super Pomp

Zdaję sobię sprawę, że na każdego wszystko inaczej działa, więc moje pytanie byłoby takie: co naprawdę dałoby dobry przyrost siły dla 19-latka z 3-letnim stażem?

Najlepiej jakby było to połączenie suplementu typowo zwiększającego siłę i boostera przedtreningowego.

Dodam, że brałem kiedyś X Panda, NO-Shotgana, Nox Pumpa i Nitrobolon II i jestem z tych suplementów bardzo zadowolony.

To jak jesteś zadowolony to wróć do cyklu, który wspominasz najlepiej np. nox pumpa. Tutaj akurat każdy reaguje inaczej.

najlepszy sposób na przyrost siły to ułożony trening pod ten priorytet, odżywki to tylko dodatek

Siła to odpowiednio dobrany trening, z supli każda forma kreatyny czy to pojedyncza czy stack.

Jak juz pisałem w innym temacie

Jack3d + aakg + mono


aakg z tego co liczyłem najtaniej wychodzić 240cap z activlab'u
a mono jakieś w proszku, activlab ma mono w tabletkach o smaku lekko cytrynowym po treningu lepsza opcja od prochu (wygodniejsza)

Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-15 10:47:09

AAKG najlepiej wychodzi s SFD 250g mono też s SFD albo TRIMALa

Na siłę jest odpowiedni trening a nie suplementy. Odżywki to tylko dodatek.

Można robić siłę bez supli, pytanie jak z regeneracją wyrobisz. Jack3d to chyba jedna ze slabszych przedtreningówek z geranium

Moze spośród tych z geranium, ale cenowo wypada ciekawie do tego nie ma brac tego solo tylko z kreatyna i aakg wtedy jest kosa
Ps. Tego z sfd nie widziałem ale zapewne kupie bo rzeczywiście tańsze :)

Jack3d cenowo faktycznie ale trzeba też brać pod uwagę, że te 45 porcji to jest 45 x 1 miarka a np w meso miarka to są 3 takie jak z jackeda. I nie, nawet z argininą i kretą kosy nie będzie. Będzie solidnie, ale z kapci nie wyrwie

kreatyna
stacki kretynowe
beta-alanina
bcaa
kofeina
1,3d
stacki komplexowe

choc na sile ciezko cos znalezc,wiekszosc pomaga w treningu,regeneracji,dodaje energii,dziala antykatabolicznie,wpomaga koncetracje,masie
a wiadomo - wiecej masy=wiecej sily


....a dodajac to wszystko - to i sila wzrosnie,nie bezposrenio przez dany suplement ale jako wynik ciezkiej pracy

choc kreatyna sama w sobie - przy dobrej diecie i treningu - powoduje wzrost sily