[Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik

...

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

A dlaczego wlasciwie az taka mala liczba kcal, ze hardcor?

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Kamiru - no tak juz mam ze leci cos na malych stosunkowo kaloriach. Ale nie ma tego zlego - taniej mnie wyżwić

________________________________________________________________________

06.06
DNT

MISKA
założenie 1200 BTW 130/45/70

-jagnięcina - nie wiem jak policzyć, wylosowałam jakieś części baranka co mieszka w mojej zamrażarce, upiekłam z tłuszczem ściekającym na doł, obrałam z kości i fatu.
-wśród zwłokbył też nereczka jak zobaczylam taką małą nerkę baranka to az mi się przykro zrobilo, nie moglabym hodować własnych zwierząt bo bym nie zjadla

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wow, przy tak niskim białku chyba nie zdecydowałabym się na odżywkę - przecież objętościowo wychodzi Tobie wszystkiego jak dla kotka.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Malo wszystkiego. Chociaz bialka dodac deko, co?

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Yoisa gdzie kupiłaś baranka i czy strasznie drobi był ??

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Magda, Kamiru, no pusta lodówa, tzn baran jest ale on dość tłusty jak na założenia mojej michy, nic chudego także wolalam nie dojesc niz pojsc z fatem w gore. stąd ten whey.. a i tak musialabym go wiecej.

Lejjla, jest u nas sklep z dziczyzną&co i stamtąd mam półtuszę baranka, koszt 39zl/kg (z kośćmi niestety). rodzice mi kupili i rozebrali i teraz mieszka u mnie.
stamtąd też mam nerki cielęce i wątrobę.

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

O Yosia a u ciebie jak zwykle w misce widać dno, my to jesteśmy biedne, nie? Bez głodu nie ma spadku, co za lajf.
Ja barana zamówiłam ale czekam już ze 2 miesiące jakiś stary cap do mnie dotrze a nie jagniątko jak tak dalej pójdzie.
Dobrze ci idzie silna niewiasto, nieustannie kibicuję.

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Fela