jak dlugo stosowac bialko kreatyne bcaa...

witam mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczalem ok 10 kwietnia i ktory sie juz wlasnie mi konczy tj
'Na Czworo Babka Wróżyła'

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html


Koszt:
max. 244,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Pure creatine 5g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 35g po treningu
-Leucine Carboplus 50g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)
dawkowanie jak wyzej dokupilem bialko wolnowchlaniajace sie olimpu,jablczan kreatyny treca oraz carbo bo mi braklo sila skoczyla ok 20 kg na klacie i tu wlasnie pojawia sie pytanie czy moge ciagnac to dalej czy moze zmienic cos na jakis booster azotowy + zma,jakiegos tribulusa czy moze cos na jakos dobra pompe przed treningiem potrzebuje waszej opini a chcialbym jescze cos podciagnac przed wakacjami ;)

podbijam

zacznij od diety, bo wyrzucasz kasę w błoto
a widać to o pytaniu o białko

moim zdaniem to poleciałeś cykl kreatynowy, teraz zostaw sobie BCAA, dokup ZMA, białko + jakiś gainer/bulk, popracuj nad dietą i podtrzymaj to co wypracowałeś na tym cyklu. A za jakiś czas możesz znów polecieć na kreatynie, teraz będzie miała osłabione działanie i da dużo mniej niż za jakieś 2-3 mies

80dni to styka, przerwa od bosterow i mono

to moze cos innego aby koplo? trubulus + zma moze teraz by cos pomoglo ,a na bilaku ile mozna ciagnac tak w miare i jablczan kreatyny do tego np?

i po co?
możesz wsuwać cały sklep sfd ale i tak ci to nic nie da bez michy

majkel8484

to moze cos innego aby koplo? trubulus + zma moze teraz by cos pomoglo ,a na bilaku ile mozna ciagnac tak w miare i jablczan kreatyny do tego np?

nie, jablko to tez kreatyna

micha jest na ogol moze nie co do gram ale staram sie;p a jablko to nie monohydrat (dlatego zminilem bo ponac targa nery przy dluzszym stosowaniu) no moze i masz racje nie znam sie az tak;) tak czy siak musze cos zapodac a co powiecie o tribulusie w zasadzie sklada inny od tego co lykalem?

jeśli masz poniżej 256lat to żadne tribulusy nie będą działać