Może i bardzo tego chcemy, lecz z grupy i tak nie wyjdziemy /// SPAM TDP !!

Ok, dzięki za info. O przedtreningówkach nawet nie myślałem. Kawa na pobudzenie mi wystarczy.

Zmieniony przez - december w dniu 2012-06-06 16:47:19

jesli chcesz naprawde cos konkretnego osiagnac to wskakuj na koks, im wczesniej tym lepoej

haha imho jak narazie w zupelnosci wystarczy dobra dieta i rozsadnie zaplanowany trening :-_ december napisz cos konkretnie jak jesz i jak cwiczysz a moze cos sie da powiedziec

Nosz korfa, a już myślałem, że będzie bez prowokacji. Ale szczerze, aż takich konkretów to ja nie chcę. Koks rozważę, (podkreślam, rozważę), jeśli kiedykolwiek stwierdzę, że żaden progres nie jest już możliwy. A do takiego momentu mam pewnie wieeele czasu.

nudno troche i sprawdzamy nowych od ostatniego trola

A co do diety, to jak pisałem wyżej: jem/nie jem, 4 godziny karmienia, 20 postu. Trening to fbw by Knife, który jak na razie idzie dobrze i mimo redukcji progres siłowy jest. W pasie też coś ubywa, także problemów nie ma. /W sumie to sam się trochę nudzę, co widać po spamie.

wklej mniej wiecej zdjecie pogladowe jaka sylwetka Cie interesuje

powiem Ci tak chlopak, za duzo czytasz, za malo pytasz doswiadczonych osob
wez pogadaj grzecznie z jakims jednym, drugim, trzecim duzym gosciem zebys mial porownanie i wyciagnij wnioski
90% informacji na sfd to bajki, przestarzałe informacje i mity

Szczerze to nie mam jakiegoś ideału. Wiem, że mówię bardzo ogólnie, ale sylwetkę chce mieć w miarę proporcjonalną. No i bocianem też być nie chcę, chociaż to mi nie grozi na razie, jako że uda to chyba moja najlepsza partia. Hmm, powiedzmy, że coś ala Berkhan (chociaż jak znam życie, to pewnie cośtam musiał brać).

nie znam goscia, wklepalem w google, jak chcesz tak wygladac to juz startuj z koksem