Suplement pomocny w zwiększeniu efetywności snu.

Witam.
Jako, że od poniedziałku do piątku mym obowiązkiem jest wstawanie o 6:30 potrzebuję jakiegoś suplementu, który pomógłby mi zwiększyć efektywność mojego snu. Po prostu chcę być bardziej wypoczęty gdy rano się budzę.
Vitamin plus już mam, teraz myślę o ZMA Olimpu.
Samo ZMA powinno wystarczyć czy warto coś jeszcze dokupić?
O, przeglądając sklep sfd przypomniał mi się suplement MZB.
Teraz nie wiem, który wybrać. Czy ZMA czy MZB.

Z góry dziękuję za odpowiedź :).

Zmieniony przez - hilde w dniu 2012-05-23 17:26:17

CHELA-MZB® SPORT FORMULA
powinno na dobra sprawe byc podstawa codziennie i prawie u kazdej aktywnej osoby
wychodzi z reguly taniej niz ZMA - sprawdz swoja okolice

u wiekszosci osob starcza na poprawe snu

w przypadku braku skutecznosci nalezy dojsc do przyczyny problemow np stresow etc

MZB nie dosc ze jest tansze od ZMA to ma wiecej skladnikow w 1 kapsie nie pamietam ktorych
takze MZB.

dlatego wiekszosc z nas ma na polce MZB

MZB plus melatonina wystarczy

Dzięki, kupię MZB.

mi oprócz suplementacji magnezemi cynkiem pomogła gaba

jak wspomnialem jesli MZB nie daje rady
szukalbym probemu
i dopiero po jego znalezieniu odpowiednio dobieral dodatek do MZB

BTW melatoniny
o dodatkowym dzialaniu wiecie ... ?

Dzięki, kupię MZB.

i sen i zdrowie podziekuja

A z melatoniną nie jest tak, że się organizm z czasem przyzwyczaja ?