redukcja przy bulimii

Niger! trzymam kciuki, powodzenia!

Powodzenia!!! dużo ciepliwości, siły i wytrwałości!!! z nami tu będzie Ci dużo łatwiej

Jak tak czytam wasze posty to coraz bardziej wieże że to wszystko się uda Dzisiaj jakoś tak chce mi się jeść (jak zawsze w poniedziałek po niedzielnym treningu) więc pochłaniam duże ilości warzyw, chyba zaraz brokuł padnie moją ofiarą

Jak tak czytam wasze posty to coraz bardziej wieże że to wszystko się uda
uda się uda- to wszytsko w twoich rękach!!!

fajnie, że się trzymasz

Jedź, jedź na zdrowie Ci wyjdzie Też Ci kibicuje


Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-29 05:54:14

Wiem że ważenie sie codziennie jest bez sensu ale chciałam zobaczyć czy woda dalej schodzi...a tu nic, nie dość że nie spadło to jeszcze przyszło 200g! Może to dlatego że zjadłam wczoraj jeszcze poł brokuła i pomidora po kolacji?
Dzisiaj trening ale rozpiske wrzucę jak przyjdę z wagą ciężarów a narazie micha:

Obli w odchudzaniu łopatologicznym pisze o fluktuacji wagi i bezsensie ważenia się częściej niż raz w tyg- wystarczyło, że wypiłaś więcej wody niż zwykle lub właśnie więcej warzyw wciągnęłaś i już na wadze może być więcej- patrząc po dziennikach wielokrotnie można się przekonać, że waga nic nie znaczy- spójrz na podsumowanie Anani- straciła na wadze tylko 1,5kg ( jeśli dobrze pamietam) a różnica z przed i po jest fenomenalna nic się nie przejmuj więc- rób swoje i nie myśl o efektach-same przyjdą jeśli będziesz się przykładać powodzenia!

tyle że u mnie wraz ze wzrostem wagi zwiększają sie obwody i choć wiem że to jest woda to trzymać jej prawie 3kg to jest juz duża przesada

Zmieniony przez - niger w dniu 2012-05-29 09:01:27

Spokojnie, waga naprawdę nie ma znaczenia- tym bardziej w Twoim przypadku kiedy wiesz że wachania mogą być spore a nie znaczy to zyskania tłuszczu.W niedziele zmierzymy poziom BF , pomierzymy fałdy- tym się będziemy sugerować bardziej niż wagą:) Przydałoby się trochę zdrowego tłuszczu w ostatnim posiłku-może być kosztem węgli z potreningowego, byle sie kcal zgadzały. Suplementacją jest ok,wszystko masz?

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-05-29 09:18:19