Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...

Mysle że jakbyś wysłał tą diete do "Pani domu" albo przyjaciółki to by opublikowali. Spróbuj...tam lubią diety kefirowo-warzywne

Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-05-26 16:44:49

alescie sie przyczepili! - juz widze siedzących grubasów z piwem przy kompie, u mnie w pracy tez leją ze mnie kiedy pije kefir bo inni w tym czasie piją energetyki, pepsi i piwo - jednak wole wypic kefir.
Jest ktos na SFD kto mi pomoże.

To co tu podajesz to nie jest dieta , poczytaj podwieszone tematy ! Oblicz swoje zapotrzebowanie ułóż normalną dietę razem z rozkładem makroskładników to my ocenimy.

smażyć na teflonie, a najlepiej wcale. Tak, masz rację, wszyscy jesteśmy tu grubi i nie mamy na tyle silnej woli by schudnąć, dlatego też chlejemy dzień w dzień piwo, a innym którzy chcą doradzamy źle z zawiści. Takie z nas ch**e!

Co myslicie o spalaczu ?

myslimy, że są przydatne osobom, ktore mają swietną michę i trening

nie tylko, mój kolega ma kolegę którego brat schudł 40kg na samym spalaczu, bez diety i treningu :D

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-05-29 13:19:18

Ten kolega kolegi to chyba jeden z braci Grimm

:)

Dziś zjadłem takie sniadanie (przed sniadaniem wypiłem bcaa i 40min rowerka stacjonarnego w jednostajnym tempie)
4 jajka smażone na masle i na cebuli + pokrojony na to plaster sera żółtego + kawa z 100ml mleka

co o tym myslicie ?