Draco30

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

952

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2012 (12:54)

Data rejestracji 12.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rtg kręgosłupa - ból w klatce czesc, od miesiaca mam bóle w mostku, nie występują one codziennie, czasami wstaje rano i one już sa a czasami mam po siłowni, kiedy rozciągam klatke piersiową robie np rozpiętki bólu niema a kiedy zwężam, zbliżam piersi do siebie czuje ból. rtg	10	2012-06-05 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec... czesc, w ciagu roku schudłem 20kg cwicząc siłowo + zrezygnowałem z cukru i soli, czyli z produktów z nimi zwiazanymi. jednak od pół roku mam problem, nie moge zgubić nawet kilograma, cwicze fbw + rowerek stacjonarny. diata która stosuje od 2 tyg	57	2012-05-24 19:35
Trening w domu	Trening na redukcje. cześć jestem po 4 miesiącach masówki (fbw), dało to spore efekty, min. łapa mi urosła o 4,5cm. mam jednak sporo tłuszczu, min na brzuchu 114cm...(nie przez masowanie, miałem tak od dawna) postanowiłem wziąść sie za redukcje. diete juz mam ale nie	4	2010-09-10 18:24
Trening w domu	FBW na masę. witam, oto mój fbw na masę - robię go 3x w tyg w domu z ograniczonym sprzętem, ławeczka, hantle o łącznej sumie 30kg 30 lat, 90kg z tego mnóstwo tłuszczu, prowadzę diete na masę. w ciągu 4 miesięcy bicek urósł mi o 4,2cm. klata pompki (na	28	2010-09-04 12:22
Trening dla początkujących	FBW na masę do oceny. witam, oto mój fbw na masę - robię go 3x w tyg w domu z ograniczonym sprzętem, ławeczka, hantle o łącznej sumie 30kg 30 lat, 90kg z tego mnóstwo tłuszczu, prowadzę diete na masę. w ciągu 4 miesięcy bicek urósł mi o 4,2cm. klata pompki (na	2	2010-09-03 13:54
Trening w domu	Plan do oceny dla " niedzielnego atlety" witam, jestem aktualnie na diecie pod okiem dietetyka, udało mi sie w ciagu 2-ch miesiecy schudnąć 8kg. przez okres tych 2-ch miesiedy 6 dni w tygodniu jeździłem przez godzine na rowerku stacjonarnym. postanowiłem teraz dołożyc pare cwiczen	17	2009-07-12 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rtg kręgosłupa - ból w klatce	2012-06-05 21:55
Zdrowie i Uroda	Rtg kręgosłupa - ból w klatce	2012-06-05 19:57
Zdrowie i Uroda	Rtg kręgosłupa - ból w klatce	2012-06-05 19:35
Zdrowie i Uroda	Rtg kręgosłupa - ból w klatce	2012-06-05 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-30 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-29 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-26 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-26 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-26 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-25 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-25 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-25 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu - spadło 20kg i koniec...	2012-05-24 20:06
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize	2010-11-10 13:41
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize	2010-11-02 15:36
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize	2010-10-25 14:08