SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1,5 m-c na DNP dla mnie i kobietki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 51083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
163 moj 186
ja sie nie spiesze mam czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2156
1shaggy ile białka,węgli ,tłuszczu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
ww-3
b-1.5
t-min 0.3/0.5
waga moja na dzisiaj 120/186

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-25 22:59:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399
Nie za mało kcl ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
kurna nie wiem jutro opisze kazdy moj posilek na bieząco to podpowiecie mi bo naprawde niewiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2156
jak liczy do wagi 120 to nie ma tragedii,zawsze może coś dodać jak poczuje się za słabo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
ja licze do wagi 100 bo taki mam plan -20kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2156
masz około 2200kal to za mało na DNP .Białko 200g węgle 400g tłuszcz 50g .zacznij z tego pułapu ,wytrzymaj tak z tydzień jak się DNP skumuluje do maksymalnego stężenia ,a dopiero wtedy wprowadzaj zmiany.300mg DNP spali ci około 900kal + spacer + normalna praca+ siłka=możliwe 2000kal na minusie ,to jest 4-5 dni kilo smalcu mniej.jak teraz ograniczysz kalorię to zwolnisz cały proces ,stracisz glikogen i treningi do dupy i chudnięcie gorsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2156
w pierwszych dniach nie masz prawa spaść z wagi ,możesz nawet przytyć ,więc jak teraz waga leci to dodaj kalorii!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
ok thx
raniutko poszło 300 i 200mg zero saidow z mojej i żony strony spacer zrobiony bez potliwosci pod wieczor znowu
popołudniu zżarłem 80mcg clena i trzęsie mnie jak cholera trudno mi pisac lub utrzymac szklanke daje zaj**iscie rady
co do dnp zero saidow tylko cały czas jestesmy głodni nawet po posiłku 45min i znow chce się żreć
dzis znowu aplikuje 500 tescia


Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-26 12:59:31

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-26 21:23:15

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-26 21:29:53
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT po 20 tygodniowym cyklu

Następny temat

megace

WHEY premium