Dobór suplementów

http://img41.imageshack.us/img41/4193/zixcr.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img41.imageshack.us/img41/4193/zixcr.jpg ">http://img41.imageshack.us/img41/4193/zixcr.jpg " alt="" />
Witam. Chciałbym dobrać odpowiednie suplementy do redukcji.
Dieta
Trening(kontrowersyjny)

Niedawno skończyłem brać lipo 6. Przez większość czasu brałem go od tak kompletnie bez sensownie... skończyłem go bo poprostu musiałem i tyle. Nie przykładałem uwagi do diety. Na diecie jestem od około tygodnia.

1. WIEK: 27
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 69kg / 163cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): az do osiagniecia efektu
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej ale z głową
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nigdy nie piłem
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Lipo 6
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Omega 3 fish oil + chrom
11. STAZ TRENINGOWY: 2 miesiące
12. BUDŻET: Brak ograniczeń


Obecnie biorę Omega 3 fish oil + chrom
Wiem że muszę sobie na pewno dobrać BCAA.
Mam następujące pytania:
1. Czy powinienem dobrać sobie spalacz? czy jednak odstawić je na razie?
2. Które bcaa dobie dobrać (bo jest ich od groma....)
3. Czy oprócz wyżej wymienionych supli powinienem coś dobrać?

Dziękuje z góry za podzielenie się wiedzą!

1.nie! czemu? nie ma diety to bez sensu zebys spalał skoro i tak zaraz wszystko uzupełnisz
2. jezeli juz musisz to SFD PURE BCAA
3.nie

Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-05-21 18:56:40

spalacze na ten moment zbędne.

Spalacz dołącz na pózniejszą fazę redukcji jak już będzie słabiej szło, BCAA polecam z hi-teca.

na tym poziomie trening i dieta zdziala cuda
zamiast inwestowac w srodki, lepiej zaplac za profesjonalna opieke, bedzie to lepszy wydatek.
http://potreningu.pl/plany 

parab0l

1.nie! czemu? nie ma diety to bez sensu zebys spalał skoro i tak zaraz wszystko uzupełnisz
2. jezeli juz musisz to SFD PURE BCAA
3.nie

Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-05-21 18:56:40

Dla czego uważasz że nie ma diety?

Dzięki za porady :)
Hi-techa nie ma w moim sklepie niestety. Ale poszukam jeszcze jakiegos innego sklepu w UK
SFD Pure BCAA odpada poniewaz mieszkam w UK
Dzięki jeszcze raz

MAła aktualizacja...

Przeleciałem z 10 sklepów i w żadnym nie ma nawet słowa o hi Tech... tak to juz jest w UK

Nie wiem czy mogę dać nazwę polskiego sklepu z suplementami w uk.... gdybym mógł może łatwiej byłoby wybrać...

Zmieniony przez - Zix w dniu 2012-05-21 22:34:11

jak masz problem z kupieniem to kup na sfd i niech wyślą ci pakę do UK, https://sklep.sfd.pl/Wysylka.aspx  koszt wysyłki nie jest duży więc myślę ze się opłaca

No tak niby nie duzo... ale skoro mam juz brac wysylke z PL to będę musiał dobrać pare rzeczy na przyszłość :)

Mysle ze temat jest do zamkniecia