chimera1
Pomysł na ta danie nie jest mój, ale przerobiony po mojemu.
Składniki:
-30g białka smak NATURAL, kokosowe oczywiście też się sprawdzi
-40g mąki pszennej
-200g wiórków kokosowych
-200ml mleka 2%
-szczypta soli
-łyżka miodu wilokwiatowego
-3-5 kropel aromatu waniliowego
Wykonanie:
Wymieszać w misce mąkę z solą i wiórkami kokosowymi. Białko rozpuścić w mleku i dodać do miski. Dodać miodu i aromat waniliowy. Wszystko bardzo dokładnie wymieszać, masa powinna być wilgotna ale nie płynna. Rozgrzać piekarnik do 200°C. Z powstałej masy uformować kuleczki wielkości pestki od brzoskwini i ułożyć w odstępach od siebie na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Piec około 20min lub do momentu w którym ciasteczka się zarumienią.
SMACZNEGO!
Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-05-17 17:53:37
Składniki:
-30g białka smak NATURAL, kokosowe oczywiście też się sprawdzi
-40g mąki pszennej
-200g wiórków kokosowych
-200ml mleka 2%
-szczypta soli
-łyżka miodu wilokwiatowego
-3-5 kropel aromatu waniliowego
Wykonanie:
Wymieszać w misce mąkę z solą i wiórkami kokosowymi. Białko rozpuścić w mleku i dodać do miski. Dodać miodu i aromat waniliowy. Wszystko bardzo dokładnie wymieszać, masa powinna być wilgotna ale nie płynna. Rozgrzać piekarnik do 200°C. Z powstałej masy uformować kuleczki wielkości pestki od brzoskwini i ułożyć w odstępach od siebie na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Piec około 20min lub do momentu w którym ciasteczka się zarumienią.
SMACZNEGO!
Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-05-17 17:53:37
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Krzysztof Piekarz
Anonim
friskenn
Biniu
czaroz95
koles08
