Redukcja z ''zaklad1000''

czesc, zakupilem omega 3 z olimpu http://allegro.pl/olimp-omega-3-60kaps-serce-krazenie-pamiec-apteka-i2334607161.html o taka i mam pytanie czy mam zazywac tak jak na opakowaniu 2x1 czy zwiekszyc dawke? i jeszcze jedno ile ma jedna kapsulka kalorii ?tyle co 10g oliwy?

taka ciekawostka, kwasy omega 3 też poprawiają krążenie, a przy twojej wadze i wieku też jest to zalecane. Dobry zakup, co do dawkowania to nie będę pisał bo nie znam się do końca na takich rzeczach..:)

2-3 tabletki na dzień Ci wystarczą.

dzieki ,a orientujesz sie ile jedna kapsulka ma kalorii?bo zwiekszyl bym dawke ale zeby deficytu nie przekroczyc.

Nie wiem ile ma , ale o takie kalorie z omegi się nie przejmuj łykaj śmiało.

lykalbym wtedy 6 na dzien 2 sniadanie 2 obiad i dwie kolacja ,ale jak jedna ma 80kcal to bede musial to uwzglednic bo przy szesciu bedzie wychodzilo kolo 500kcal a to roznica i to spora.

aaaalw mi sie ladnie pop******ilo liczylem ze jedna kapsulka ma 10g a ma 1g.

Zmieniony przez - zakład1000 w dniu 2012-05-16 14:00:27

Witam, wydaje mi się że spożywanie 5-6 posiłków jest bardzo ważne z uwagi na to że podkręca metabolizm.Powodzenia życzę

1 kaps = 1g = 9 kcal

Z tym metabolizmem to ściema. Już to obalono.

Jeśli tak to napisz cos na ten temat na rzecz czego obalono??byłbym wdzięczny