Reebok CrossFit Drop Box Tour POLSKA

Kazali oddawac koszulki? LOL myslalem ze dostane hehe a co z opaskami na reke tez?

Opaski nie oddalem bo gdzies mi sie w torbie zapodziala i zapomnialem o niej. Musze byc teraz na ich czarnej liscie.

Czyli mam rozumiec ze tez karzą oddawac? nie no troche przesada

oddaje się tylo koszulki

aha no dzieki za info w sumie szkoda no ale chociaz jedna pamiatka zostanie :) ktos wybiera sie od Wawy?

Witam
Ja się wybieram do Warszawy.
Myśle ze pojawie się na AWF i Placu konstytucji.

ja tez się wybieram w W-wa na Pl. Konst. a koszulkę i opaskę już mam

No ja takich rzeczy nie posiadam

Chcialem sie podzielic swoimi wrazeniami z imprezy.
Bylem dzisiaj na pl. Konstytucji, czy tez Crossfitucji jak go wczoraj ochrzczono. Bylem zapisany na godz. 11:00 i bylo bardzo konkretnie musze przyznac
Trening wygladal tak (nie jestem w 100% pewien kolejnosci):

"Filthy 40" - 40 powtorzen kazdego cwiczenia ponizej. Po zrobieniu 40 mozna bylo przejsc do kolejnego. Chodzilo oczywiscie o to, zeby zrobic trening w jak najkrotszym czasie.

Wskok na skrzynie 60 cm
Pompki
KB swings (rozny ciezar, kto akurat jaki zlapal z racka)
Wykroki
Wycisk stojac (20 kg faceci, 10kg dziewczyny)
Kolana do lokci wiszac
Dzien dobry z rurka PCV
Thruster z pilka lekarska
Burpees

Tak wiec elegancko moje klopoty zaczely sie przy brzuchu - brak techniki. Robilem je w zasadzie statycznie, podczas gdybym umiejetnie sie rozbujal to zrobilbym te 40 ruchow szybciej i przy mniejszym zmeczeniu.. nastepnym razem.
Z crossfitowego debiutu jestem zadowolony, mialem drugi wynik (na 12 uczestnikow) z czasem 15:58. Niesmak troche pozostal, bo prowadzilem od poczatku az do burpees-ow, w ktorych jednak inny kolega lepiej pocisnal i w efekcie koncowym wygral ze mna o 12 sekund.
Impreza bardzo pozytywna. Pozniej zostalem jeszcze wspomagac kumpli bioracych udzial w eliminacjach. Mieli zadanie: 10 wskokow na skrzynie + 10 thrusterow 40 kg. Przez 12 minut do oporu. Piotrek zrobil 175 ruchow, takze uklon i szacun
Potem grupa osob robila podobno najtrudniejszy trening ze wszystkich DropBox Tour'ow, ale musialem juz isc i niestety nie widzialem.
Rozczarowanie przyszlo na koncu. Poprosili o zwrot koszulki. Mowie OK, ale chcialbym ja kupic. Dziewczyna troche sie zdziwila, ale powiedziala, ze nie mozna kupowac. Dla mnie lekka paranoja. To, ze nie daja za free jeszcze moge zrozumiec (choc efekt promocji w stylu chocby durnego pytania "ej a co tam masz napisane? reebok crossfit? a co to? (...)" bylby duzo cenniejszy niz kilkadziesiat oddanych koszulek), niemniej jednak braku mozliwosci zakupu juz nie.
Tak czy siak - polecam goraco i czekam na kolejne imprezy tego typu

Przy okazji Reebook Crossfit Fitness Championship znów rozkładają Drop Boxa na rynku w Krakowie.
Wg informacji na FB treningi mają być Piątek o 15:00, 16:00, 17:00, 18:00 i w sobotę o 10:30, 14:00, 15:00, 16:00.
Wklejam tu bo może ktoś się skusi