...
Napisał(a)
no po ciężkich seriach przysiadów i mc też sobie konia zwale bo to jednak za dużo testosteronu, no a gra w chinczyka tez bedzie dobra
...
Napisał(a)
Idź na normalną siłownię, z innymi zawsze się lepiej ćwiczy niż samemu. A między seriami to łapiesz oddech i pijesz wodę ;]
...
Napisał(a)
Po prostu tyraj ! efekty z czasem przyjdą i się nie nudz na siłce !!
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
poćwicz śpiew falsetem, jak spadnie ci sztanga na nogę to jest najłatwiej
...
Napisał(a)
zapier.dalaj hardcorowo i przerwy 1min (zalezy przy jakich cwiczeniach) to pompa bedzie elegancka i bedziesz myslal tylko o tym, aby chwile odpoczac, bo minie minuta i nastepna seryjka
Polecane artykuły