Anonim
no po ciężkich seriach przysiadów i mc też sobie konia zwale bo to jednak za dużo testosteronu, no a gra w chinczyka tez bedzie dobra
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
441
Idź na normalną siłownię, z innymi zawsze się lepiej ćwiczy niż samemu. A między seriami to łapiesz oddech i pijesz wodę ;]
...
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16667
Po prostu tyraj ! efekty z czasem przyjdą i się nie nudz na siłce !!
Być jak Steven ! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6
Odpal sobie audiobooka, od razu będzie ciekawiej
...
fifi93
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
417
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5493
A ja synthol. po każdym treningu 1,5cm w łapie przybywa aż chce sie pakować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4
skup sie na cwiczeniach, wylacz rozpraszacze, efekt bedzie lepszy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2
poćwicz śpiew falsetem, jak spadnie ci sztanga na nogę to jest najłatwiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6
po pierwsze zwiększa masę!
...
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
zapier.dalaj hardcorowo i przerwy 1min (zalezy przy jakich cwiczeniach) to pompa bedzie elegancka i bedziesz myslal tylko o tym, aby chwile odpoczac, bo minie minuta i nastepna seryjka 
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
343
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5264
heheh
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
