ROZPISKA

Ta a jak spina poślady podczas ... to z okolicy bioder

Ariesovsky

Odpowiem jeszcze raz i więcej nie będę, ABS do redukcji nie ma nic, natomiast A6W jest ćwiczeniem które pomaga zredukować tkankę tłuszczową w okolicach brzucha. Czaisz?

Ale w jaki sposób pomaga zredukować tkankę tłuszczową w okolicach brzucha? Bo ja nie rozumiem

Nie rozumiesz bo takie coś nie ma sensu, trenuj abs II żeby wzmocnić mięśnie i nie trać czasu na a6w

Po co abs skoro nawet jeśli wyrobi mięśnie to bedą schowane pod warstwa tluszczu?

To po to więc jest dieta redukcyjna a nie jakiś A6W. ABS>A6W

a6w spoko, ale nie codziennie, co 2-3 dzień aczkolwiek brak tam dobrych ćwiczeń na dół brzucha, dlatego abs jest skuteczniejszy

Gadanie, najlepiej poprostu na masie ćwiczyć brzuch równo cały rok i potem po redukcji ma się ładnie zrobiony.

IMO abs/a6w pasuje do redukcji tak jak wół do karety

Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-05-09 13:22:22

Na redukcji ze względu na ujemny bilans kaloryczny na pewno mięśnie brzucha nie urosną, jedynie można poprawić ich kształt, ale też uważam , że jakieś specjalne plany treningowe skupiające się głównie na brzuchu nie są warte uwagi, lepiej skupić się na jak najefektywniejszym treningu całego ciała.

Odpowiem jeszcze raz i więcej nie będę, ABS do redukcji nie ma nic, natomiast A6W jest ćwiczeniem które pomaga zredukować tkankę tłuszczową w okolicach brzucha. Czaisz?

Rozj**ał mnie ten tekst, skad masz takie informacje?