Moje zdjecia po 2 latkach

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Do zrobienia jest jeszcze sporo, wiem o tym. Co do nog to mozesz je podziwiac w pewnym stopniu w profilu. Innych zdjec nog niestety nie mam ale to fakt ze to moja slaba strona, mimo ze katuje je regularnie. Masa jest, ale z rzezba nie za bardzo. Za rok bedzie swietnie. Czlowiek w zasadzie dobrze wyglada wlasnie po 3 latach cwiczen i wiem ze przede mna jeszcze dluga droga. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

decool

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 267 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1233

Wporzo jest a bedzie za***iscie. Jak bez żadnych supli to na serio cool

A ile ważysz ??
___________________________________________________________________________
"If I always do what I have always done I will always get what I have always got"

Decool

MATEO J.E.B.I.E WAŁY >>>>>>>>> NA 40 ZŁ(KOSZULAKA SFD ZAMÓWIONA DOKŁADNY ROK TEMU)!!! NIE DAJCIE SIE W.Y.J.E.B.A.Ć Decool

...

decool

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 267 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1233

OKi już mam 75 wporzo!!
___________________________________________________________________________
"If I always do what I have always done I will always get what I have always got"

Decool

MATEO J.E.B.I.E WAŁY >>>>>>>>> NA 40 ZŁ(KOSZULAKA SFD ZAMÓWIONA DOKŁADNY ROK TEMU)!!! NIE DAJCIE SIE W.Y.J.E.B.A.Ć Decool

...

Regggie

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 7435 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26133

procentowo tluszczu to masz bardzo malo,czego Ci b.zazdroszcze,tzn nie to,ze komus czegos zazdroszcze,ale tak sie mowi

b.ladne bice,barki slabsze,ale tez dobre
klata b.ok,
brzuch jak na Ciebie moglbys miec lepszy
i na tych zdjeciach to plecki dosc slabe

ale ogolnie to i tak jest b.b.dobrze i zycze Ci udanych wakacji,a Slowaczki sa b.ladne,prawie jak Polki
sog za zdjecia

"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Wiem ze plecy slabe na tych zdjeciach, az sam sie zdziwilem ze tak marnie wyszly. No ale takie chyba mam, poprawie je z czasem. Poza tym jeszcze mam troche tluszczu podskornego i jak go zgubie to brzuch bedzie duzo lepszy. Do zobaczenia za 2 tygodnie. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

...

luc3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4662

"Masa jest ok" o czym ty czlowieku piszesz to ma byc MASA ? nie masz sie z czego rzezbic

niektorzy chyba nacpani byli jak pisali "fajny najszerszy" bo plecy sa kiepskie a najszerszego to ja tam ****a nie widze

zachowajcie jakis poziom skoro koles prawie nie ma motyla to na***** piszecie jaki to on nie fajny

...

PIVON1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1339

w każdej wypowiedzi jest troche prawdy ale nie tak ostro brachu bo chłopak sie zniecheci
jak na 2 lata bez odrzywek jest dobrze, ale nie zniechecaj sie tak do tych odrzywek sporo ci pomogą

uwaga na rozstępy hehe

uwaga na rozstępy hehe

...

bravo_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2278

pan lady SoG

CzArNy JeStEm ...

Jeśli czujesz się czasem mały, bezużyteczny i w depresji, pomyśl, że kiedyś byłeś najszybszym i najbardziej farciarskim plemnikiem w swojej grupie...

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Wrocilem
Co do wypowiedzi:
luc3 tak ostro krytykujesz a nawet profilu nie wypelniles. Pewnie jestes kolejna osoba co zaczyna dopiero cwiczyc. Po pierwsze nie napisalem ze ogolnie masa jest ok tylko ze masa nog jest wporzadku (przynajmniej mnie zadowala). Wiem ze sa i zawsze beda osoby ode mnie szersze, o wiekszej masie itp ale mi nie chodzi o to zebym mial 110kg wagi i nie moglbym przebiec 5 km bo moj organizm by nie wytrzymal. Kulturystyka to dla mnie czesc zycia ale nie najwazniesza rzecz na swiecie . Wiem ze nigdy nie bede kulturysta i dlatego bardziej zalezy mi na proporcjach. Moja wymarzona sylwetka to 40cm w bicepsie na rzezbie, bo zalezy mi na szybkosci i sprawnosci. Wiem ze dokonam tego bez zadnego wspomagania. Poza tym jeszcze dluga droga przede mna
PIVON1: takie slowa krytyki mnie nie zniecheca, dobrze ze ktos dodal jakies slowo negatywne. Wiem ze odzywki by pomogly ale jak pisalem: chce udowodnic wielu osobom ze bez tego tez da sie cos z soba zrobic. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

...

plissken

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2389 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25188

Nie kapuje dlaczego go krytykujecie. Chłopak osiągnął rewelacyjny wynik.
Należą się słowa uznania i naprawdę podziwiam, że tyle zrobiłeś bez suplementacji. Może masy Ci brakuje, ale pamiętaj, że żebyś nie wiem ile miał masy, a był tylko naładowanym klockiem bez rzeźby - nie zrobisz wielkiego challooo. Kontynuuj, ale zwiększ nacisk na kaloryczność posiłków bo może być lepiej.

=====================================================================
...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem zbieramy treść do nowych opowieści, halogeny FdoHP rozświetlają ulice byś zobaczył w swoich snach to co noc ja widzę...
=====================================================================
http://mp3.wp.pl/p/strefa/sciagnij/24431.mp3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat