Suple + dieta pytanie

Wiek: 21 lat
Płeć: mężczyzna

Witam. Aktualnie jestem 3 miesiąc na diecie Dukana i postanowiłem, że kupię jakiś spalacz tłuszczu. Jeżdżę co 2 do 5 dni na rowerze (ok 30 km), do tego zacząłem A6W. Dodam jeszcze, że nigdy nie brałem żadnych spalaczy. Z tego co czytałem, Thermo Speed jest dobry, ale nie wiem co wy o tym sądzicie. Czy Thermo Speed + L-karnityna byłoby dobrym rozwiązaniem?

Daniel powiedz mi chcesz redukować wiec masz ujemny bilans kaloryczny, czyli nie trzymasz diety, a jesli trzymasz diete to ciezko schudnac bo masz nadwyżkę. Nie jestem znawcą pisze tylko to co sam wyczytałem na forum i dowiedziałem się od innych, a z tego wynika to co mówię. Wiadomo, że jak będzie ćwiczył to mięśnie będą się powiększać, ale super mega masy to nie ma szans zrobić

a nie lepiej ułożyć dietę indywidualną, albo skorzystać z naszych planów? http://potreningu.pl/plany/

ze spalaczy zamiast thermo speed weź lepiej thermo stim:https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

Co do diety to nie chcę rezygnować z tej którą mam bo przynosi bardzo dobre rezultaty.
Chciałbym coś co pomoże mi spalać tłuszcz trochę szybciej i żebym nie był bez sił po A6W.

a6w nie jest dobrym pomysłem. co do diety - rób jak uważasz, często przyjmujemy tutaj "ducanowców" spalacz już podałem

Faftaq dzięki za pomoc :) a z czym mógłbym połączyć ten spalacz żeby efekty a6w byly jak najlepsze?

z rezygnacją z a6w po którym 50% testujących ma problemy z plecami

a6w jedynie troche wyrobi mięśnie
fatu tym nie spalisz...

O spalaczach się nie wypowiem, ale również odradzam a6w. Polecam ABS Core z P90X jeśli ogólnie chcesz schudnąć jeśli zależy Ci bardziej na rzezbie to AB Ripper 2 z tej samej serii. ABS core polecany przez moich kolegów, efekty sam widzialem, a ABR2 sam sprawdzałem i naprawdę super efekty :)

Wiecie co? Chyba jednak odpuszczę sb te a6w :) Serio dużo osób mówi że to jest słabe więc będę musiał wybrać coś innego, może coś z tego co polecił Puzder. A mam jeszcze takie pytanie, jakie polecicie odżywki na przyrost masy mięśniowej? W ogóle nie wiem czy da się chudnąć i jednocześnie mieć większą masę mięśniową ale mam nadzieję że tak :)

Zmieniony przez - dzik_U w dniu 2012-05-07 12:29:41

Tylko, że to co ja poleciłem to są, ćwiczenia na dvd, więc trzeba się przełamać, że ćwiczysz przed lapkiem :) Z tego co wiemt o się nie da bo wszystko rozbija się o bilans kaloryczny, słyszałem o ludziach którzy mówili, że biorą jakiś tam stack, do tego aeroby i niby idzie masa a fat znika, tylko jak suple sie skonczyly woda odeszla i z masy nie wiele zostawalo.

Puzder to co, ważne że są :D Dobrze wiedzieć bo nie chciałbym stracić tego do czego dochodziłem przez 3 miesiące po 3 dniach :) Właściwie to wiem już wszystko co chciałem wiedzieć, dzięki za pomoc :)