Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja opon/mechanika) i w pracy trudno utrzymać mi dietę. Czym bym mógł uzupełnić braki, jakiś gainer?
...
Napisał(a)
Witam!
Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja opon/mechanika) i w pracy trudno utrzymać mi dietę. Czym bym mógł uzupełnić braki, jakiś gainer?
Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja opon/mechanika) i w pracy trudno utrzymać mi dietę. Czym bym mógł uzupełnić braki, jakiś gainer?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zobacz w sklepie sfd bo masz różne gainery , bulki ,wrzucił bym ci link ale pisze z ipoda
Z gainerow masz różne np .
1.Mass -Activator
2.Mass XXL
3.Mass-Tech
Bulki:
1.Hard-Mass
2.Profi-Mass
Z gainerow masz różne np .
1.Mass -Activator
2.Mass XXL
3.Mass-Tech
Bulki:
1.Hard-Mass
2.Profi-Mass
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
tak możesz a nawet jest to wskazane https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html tani i dobry
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Chyba się zdecyduje na taki właśnie mass Activator, myślę, że na początek to będzie ok. Potem się ewentualnie przeżucę na jakieś mutant massy etc. Powiedzcie mi jeszcze kiedy go stosować najlepiej? Rano i po treningu? (ćwiczę ok 20-21, zależy jak wrócę z pracy)
...
Napisał(a)
to już zależy od Ciebie kiedy będziesz go jadł, po treningu daj na pewno
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
po treningu najlepiej
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
ja bym się zastanowił czy tylko ww CI brakuje (bo to głownie uzupełnia gainer) czy też białka (a stawiam że obu).
jesli mam racje to lepszym rozwiazaniem bedzie bulk, np hard mass treca
jesli mam racje to lepszym rozwiazaniem bedzie bulk, np hard mass treca
Polecane artykuły