SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co dla mnie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 715

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1421
Witam , po rocznej przerwie mam zamiar wrocic znowu na silownie:)
kiedys bralem Odzywski bialkowe , Carbo oraz 1 cykl kreatyny , co dalo efekty , ale niestety uraz zakonczyl moja kariere.
W tej chwili waze 71kg przy wzorsice 184cm , mam zamiar wrococ na profesjonalna silownie , i tutaj pytanie.
Co byscie mi polecili na poczatek?
Niektorzy radza steredy co mam wogole w dupie:P
Ale Carbo + ostrovia bialko + kreatyna ponownie , po miesiecznym treningu rozgrzewkowym bedzie ok?
A jeali nie to mozecie doradzic?
Serdecznie dzieki

Well , give me that...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3687
po tak długiej przerwie to na razie bez odżywek, ewentualnie białko, carbo dla uzupełnienia diety którą masz, prawda ?

Determinacja i zapał to podstawa każdego treningu !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Smak - Activita Whey Protein 80 Plus Authentic

Następny temat

jakie kreaalikaline wybrac?

WPC zestaw