...
Napisał(a)
zane ty wez lepiej poradz chlopie co zapodac zeby sie tak na scenie nie meczyc bo ja po 2 porownaniach to padam na pysk
...
Napisał(a)
Ja jak robilem swoje fotki to mialem odruchy wymiotne po kazdej pozie
Seb malo jadasz, fajnie w sumie
ja obecnie 550g ryzu, 1kg kurczaka, 10 calych jajek, 140g WPC 15ml MCT, 15ml tranu,
wolowina mi sie przejadla na maxa, a mam kolege w rzezni, za poledwice place 4,5f za kg
kurczak okolo 5f za kilo, jajka 1.25f za 15szt , ryz grosze, WPC z Myprotein 29.99 za 2.5kg dobre bialko
EDIT:
zapomnialem, jeszcze po treningu 45g wpc + 50g vitargo z dodatkami
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-04-30 22:37:55
Seb malo jadasz, fajnie w sumie
ja obecnie 550g ryzu, 1kg kurczaka, 10 calych jajek, 140g WPC 15ml MCT, 15ml tranu,
wolowina mi sie przejadla na maxa, a mam kolege w rzezni, za poledwice place 4,5f za kg
kurczak okolo 5f za kilo, jajka 1.25f za 15szt , ryz grosze, WPC z Myprotein 29.99 za 2.5kg dobre bialko
EDIT:
zapomnialem, jeszcze po treningu 45g wpc + 50g vitargo z dodatkami
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-04-30 22:37:55
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
to dobrze jesz micz,ja tylko dlatego ze oszczedzam normalnie to bym steki zarl
...
Napisał(a)
Mi ostatnio cos za dlugo wolowina na zoladku lezy, nie ma takiego przemialu jak przy kurczaku, a ze jem sporo jak na mnie to szybkie trawienie jest wielkim plusem
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
mumin- zalezy od roboty, na np takiej ochronie to za godzine kupisz z 2/3kg wolowiny:) ale za minimum wage ponad kg:)
...
Napisał(a)
To ja sobie coś wrzuce, a co mi tam fotki na dwumiesięcznym offie i bez pompy, ale chociaż przypinka jest mega
"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
czlowiek o wielu twarzach jak na off to calkiem przyzwoicie.
...
Napisał(a)
Seb ćwicz pozwanie non stop,najlepiej po każdym treningu poświęć 10-15 min non stop pozowania.
...
Napisał(a)
To poprawia zaj**iscie kondycję w pozowaniu i wpływa na poprawę definicji to najlepsza droga.Jak będziesz się ładował po ketozie pozowanie 10- 15 razy dziennie.Tak poza tym wyglądasz zaj**iście będzie dobrze
...
Napisał(a)
PACZCIE!!!! Mam krate na brzuchu pierwszy raz w życiu!!! Prosze mnie pochwalic lub usunac fote!!! Bez pochwalki to znowu susta i pizza
HIGH LIFE
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły