***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

okay. Ja postaram się wbić ale nie wiem czy będę w domu więc możliwe, że wpis dam dopiero około jutra
Na pocieszenie




Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-05-05 12:35:45

Ok, dziś wpis normalnie na lajcie.



Kurier w soboty jeździ?

nie.

Jednak pracują normalnie, ostatnio mi wage w sobote przywiózł, na forach tez pisza ze w soboty jeżdzą, chyba ze ActivLab w soboty - nie.

Miała być regeneracja ale z racji, że mieszkam na małej miejscowości wręcz wioseczce to było dużo robót typu koszenie trawy, kopanie działki.
Dużo nad tym spędziłem a dodatkowo troche jeździłem rowerem

Dieta:


Trening:
Dziś regeneracja ale o tym pisałem na początku.
Roweru ok 30minut i mnóstwo innych wyczerpujących robót.





Fotki:
Jedyna słodycz


Obiad:/

Ja tylko chwile jestem w domu ;(
Postaram się dać Ci wpis koło 17 i od razu jakąś fotke z koksem

Dziś miały być interwały a wyszło jeszcze lepiej.
Słońca też zabrakło no ale niestety.

Dieta:


Trening:
10km szybkiego marszu,
5km szybkiego górskiego mocnego roweru,
więc myślę, że uzupełniłem to w zamian za interwały

Fotki:
Jeszcze z patelni eleganckie warzywka, czytałem skład i są wg. mnie zdrowo bo brak jakiś barwników czy chemii.

Kanapka z kurczakiem, troche ciemno

Ładnie wyglada to żarełko na pateni ;d
Zastąpiło interwały ^^
Jak możesz mistrzu zerknij do mego tematu =]

powinienieć dostać bana za to zdjęcie z patelni !! musze iść zjeść :D

Już wbijam wbijam, to jest meksykański kurczak z przyprawami, jak wspomniałem w składzie najgorsza przyprawa to sól była więc jest zdrowe.
Wbijam.