Ile powinien trwać 1 cykl na kreatynie?

Witam. Od 10 tygodni jestem na cyklu kreatynowym (jabłczan)
Efekty nadal widzę w działaniu kreatyny.
Nie wiem czy jeszcze ciągnąć cykl czy już zakończyć? Czy to nie szkodzi dla zdrowia i czy kolejny cykl będzie równie efektowny.
Dodam że to mój pierwszy cykl.
Kolejny będzie dopiero po wakacjach.

Ja bym ciągną do puki przestaną być efekty pozdro

Znaczy może trochę przesadziłem efektów nie ma już takich jak na początku ale najgorzej nie jest...

noto jak są już słabe efekty to bym zrobił przerwe i tak jak mówisz nowy cykl po wakacjach.

jak już nie widzisz efektów zrób 6-7 tyg przerwy i dawaj następny cykl

dopóki jest progress to kontynuuj cykl

Nie no jak mówię kolejny cyklon będzie dopiero po wakacjach chce zrobić tyle przerwy co trwał cykl ;)
Tylko nie wiem co teraz czy dalej ciągnąć bo zostało mi jeszcze tego cm3 jakoś na 3 tygodnie~ więc sumując 13 tygodni szamać kreayne to za długo zdecydowanie...
Więc chyba jeszcze z tydzień jakoś dociągne i elo zostawie reszte kaps na next cykl B-) B-) zepsuć się nie powinny przez ten czas ..

wyjedz do końca

Zaczynam brać kreatynę ale nie wiem jak ją dawkować. Kupiłem sobie Creatiene MegaCaps 1250mg Olimpu.Mam 17 lat i nic nie wiem na ten temat

DT 10g DNT 5g

Biorę to dopiero pierwszy raz.Nie będzie za mocna taka ilość.