matuum2294

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

223

przeczytanych postów

3770

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Malski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty ćwiczę na śiłowni

Ostatnia aktywność 12.06.2016 (14:45)

Data rejestracji 30.10.2011 (09:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	operacja kolana przykurcz mięśnia czworogłowego uda witam mam przykurcz mięśnia odpowiedzialnego za wyprost kolana i brak mi całkowitwgo wyprostu bo 2 miesiące miałem zgięte kolano i nastąpił przykurcz mięśnia i moje pytanie brzmi jak go mam rozćwiczyć żeby powrócił do poprzedniej rozciągliwości żeby	3	2014-12-05 10:14
Odżywki i suplementy	mono+cm3 witam potrzebuje staka zawiera same mono+cm3 ewentualnie z dodatkiem ba ale koniecznie bez pomperów i zbędnych dodatków które niesą mi do niczego potrzebne. z góry dzięki za odp	3	2012-12-02 11:14
Odżywki i suplementy	Witamina K2 witam potrzebuje suplementu z witaminą k2 lub d3+k2 z góry dzięki za odp.	11	2012-11-17 13:59
Kuchnia SFD	Paprykarz witam wszystkich ostatnio miałem trochę wolnego czasu i pomyślałem,że za nie długo szkoła i pasuje coś wymyślić więc stworzyłem danie nadające się do szkoły lub pracy.można je dać do pojemników i zjeść na miejscu lub nałożyć na chleb pełno	13	2012-08-13 15:23
Odżywki i suplementy	ActivLab InsulinoX 60 kaps. witam macie jakieś opinie na temat activlab insulinox 60 kaps. przeszukałem całe forum i znalazłem jedną opinie która nic mi nie dała,może ktoś brał mile widziana każda opinia.	2	2012-08-21 12:57
Pytania do obsługi sklepu	data ważności	4	2012-07-22 11:03
Odżywki i suplementy	gajner witam czy ma ktoś dostęp do badań o ilość białka w gajnerze 737 bo nie chcę mi sie wierzyć,że za tą cenę tyle białka w gajnerze w porównaniu do konkurencji. pozdro	10	2012-07-10 21:12
Odżywki i suplementy	witam kreatyna a APL witam wszystkich czy może mi ktoś wyjaśnić czego trzeba zrobić ok 2 miesięczną przerwę od kreatyny przy kuracji apl. z góry dzięki za odp	1	2012-07-10 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	katabolizm witam mam taki dylemat i chciałbym się was poradzić otóż to,że na wieczór jem 200g twarogu w którym jest 42g białka i czay taka ilość wystarczy żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi dodam,że moje treningi są bardzo ciężkie i wole się upewnić z góry	2	2012-05-05 07:54
Doping	50 tabletek metki	13	2012-03-31 12:05
Zdrowie i Uroda	ból sutka witam moj kolega już od tygodnia ma ból prawego sutka co to oznacza nigdy nie brał on sterydów pozdro	1	2012-03-16 16:07
Trening dla zaawansowanych	porada na zakwasy witam koledzy od jakiegoś roku ćwiczę na bardzo dużym obciążeniu i za każdym treningiem klaty mam zakwasy w sumie to pżyzwyczajiłem się do nich ale pomyślałem,że może można zmniejszyć zakwasy albo je zniwelować całkowicie macie jakieś propozycje	9	2012-03-09 16:24
Odżywki i suplementy	ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN witam koledzy. mam pytanie odnośnie activlab muscle up protein macie jakieś linki do badań tego białka czy może sami wiecie jakie białko jest w tej odżwce i ile go jest bo jakoś nie chce mi się wierzyć,żeby było tam 70% białka 1kg kosztuje ok 40 zł	11	2012-03-11 10:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	stojąca waga. witam warze 67kg i od 2 miesęcy stoję w miejscu waga nie ruszyła nawet o pół kilo dietę mam i wszystko co byście mi polecili żeby waga znów ruszyła oczywiście chodzi mi o beztłuszczową tkankę mięśniową i co jest dziwne obwód w bicepsie przez 2	2	2012-02-11 14:00
Odżywki i suplementy	Co poradzicie. witam za niedługo zaczynam cykl na mono i co jeszcze mi polecicie do tego mojim celem jest beztłuszczowa tkanka mięśniowa. z góry dzięki za odpowiedz.	8	2012-02-01 15:37
Odżywki i suplementy	masa witam w styczniu planuje nowy cykl mam kreatyne i co mogę dołończyć do kreatyny? z góry dzięki za odpowiedz.	2	2011-12-17 11:50
Odżywki i suplementy	kreatyna cykl witam mam 200gram creatine explode i mono jak dawkować i o jakiej porze brać mono i explode. z góry dzięki za odpowiedz.	2	2011-12-11 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do weryfikacji	2015-02-07 12:43
Zdrowie i Uroda	operacja kolana przykurcz mięśnia czworogłowego uda	2014-12-05 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	jajka	2013-12-07 19:37
Zdrowie i Uroda	Czy może to być ginekomastia?	2013-12-07 10:12
Trening dla początkujących	Lekki ból tricepsa na początku treningu i przy rozciąganiu	2013-12-07 10:07
Trening dla początkujących	Lekki ból tricepsa na początku treningu i przy rozciąganiu	2013-12-07 09:30
Trening dla początkujących	Lekki ból tricepsa na początku treningu i przy rozciąganiu	2013-12-02 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 80kg 183cm 27lat - prośba o ocenę	2013-12-02 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 80kg 183cm 27lat - prośba o ocenę	2013-11-28 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 80kg 183cm 27lat - prośba o ocenę	2013-11-21 15:24
Zdrowie i Uroda	Strzelanie, pykanie w kościach. Zawroty głowy...	2013-09-30 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	jakie platki zamiast owsianych	2013-01-12 20:12
Szybkie pytania bez logowania	citropepsin 180 zadaj pytanie	2013-01-07 18:07
Targowisko	[K] Sprzęt grający na siłownię.	2013-01-07 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do sprawdzenia	2013-01-05 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do sprawdzenia	2013-01-05 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2012-12-29 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	**********Wesołych Świat***********	2012-12-24 15:23
Odżywki i suplementy	mono+cm3	2012-12-02 11:55
Odżywki i suplementy	Witamina K2	2012-11-20 15:04
Odżywki i suplementy	Witamina K2	2012-11-20 15:03
Odżywki i suplementy	Witamina K2	2012-11-19 18:11
Odżywki i suplementy	Witamina K2	2012-11-18 19:02
Odżywki i suplementy	Witamina K2	2012-11-17 18:06
Odżywki i suplementy	Pomocy!!	2012-11-12 12:13
Trening dla zaawansowanych	Stała waga, lepszy wygląd	2012-11-11 11:34
Odżywki i suplementy	Megabol 737 smak	2012-11-09 15:59
Szybkie pytania bez logowania	Białko	2012-10-17 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku dla dzieci...	2012-09-24 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE POPRAWIONA dla ENDO do oceny...	2012-09-24 18:04