...
Napisał(a)
No, i tak wiadomo że ani nie zejdziesz poniżej 3k kcal, i ani nie będziesz biegał po 2h, a i tak będzie kosa
Aaaa i od jutra w końcu zaczynam Cię gonić na poważnie
Aaaa i od jutra w końcu zaczynam Cię gonić na poważnie
...
Napisał(a)
DZIEŃ 41
Lajtowy trening :P
Uginanie 3011
27 x10/29,5 x10/32 x10/34,5 x10
Uginanie reki z hantla w opadzie
12 x12/12 x10/12 x10/12 x9
Modlitewnik
10 x15/12 x12/10 x15
Uginainie stajac
10 x15+7x20+4x20-30
+kaptury 4-5s
+lydki 3-4s
lydki pierwszy raz od daawna :P
ale od chodzenia chyba cos sie poprawily bo juz niema takiej dysproporcji
-10kaps krety
-30g bcaa
...
Napisał(a)
Łydki zayebiste A tak z ciekawości w garniak wejdziesz ?
tak wgl to jeszcze notki dajesZ? 43 juz dzis
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-05-03 19:53:42
tak wgl to jeszcze notki dajesZ? 43 juz dzis
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-05-03 19:53:42
...
Napisał(a)
w ten z bierzmowania raczej nie wejde a innego jeszcze niemam
podsumowanie hmm, chyba w przyszlym tygodniu bedzie :D
a ja albo zle liczylem albo niewiem bo mi 41 dzien dzis wychodzi
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-03 19:55:06
podsumowanie hmm, chyba w przyszlym tygodniu bedzie :D
a ja albo zle liczylem albo niewiem bo mi 41 dzien dzis wychodzi
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-03 19:55:06
...
Napisał(a)
Jak brałeś saa to będzie widać dobry progres!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Według mnie co do łydek to widać że są ogromne itd.
Ale po redu będą lepiej wyglądać ;)
Ale po redu będą lepiej wyglądać ;)
...
Napisał(a)
Taak Lucyferka, mnie też się od razu spodobał ten modlitewnik, szkoda ze takiego nie mam
Poprzedni temat
zestaw
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- ...
- 65
Następny temat
CM3 360 kaps + Nitrobolon 150 kaps JAK DAWKOWAĆ
Polecane artykuły