http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Jestem zmęczona do potęgi entej, dziś już mam strasznie zakwasy po wczorajszym treningu a po dzisiejszym to już będzie apogeum zakwasowe
Odnośnie treningu to łączny czas treningu wyszedł mi 50 minut, bieg mila = 1.609 km
thrusters dał mi porządnie w kość
zarzut ze zwisu sztanga 20kg muszę przyznać, że to chyba dziś było dla mnie najbardziej męczące ćwiczenie
Jednym słowem mówiąc po biegu chciało mi się wymiotować, przewrócić się na trawie i leżeć, treningu uważam, za udany, bo wymęczył mnie konkretnie i mogę powiedzieć, że dał mi porządnego powera na piątkowy trening Teraz wykąpana i pachnąca idę zajadać banana 100g no i czekam z niecierpliwością na opinię Martuccy odnośnie moich filmików z mc itp
Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-25 18:11:35
"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"
Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html
http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html
ps. wiesz lepiej chyba będzie jak będziesz pod treningiem pisała wrażenia bo np. w tym przypadku nie wiadomo do jakiego treningu są odczucia tym bardziej ,że trening opisany jest 2 strony wcześniej
"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"
Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html
http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"
Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html
http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html
Wszystko jest możliwe a niemożliwe wymaga trochę więcej czasu
1DT-http://www.sfd.pl/Redukcję_czas_zacząć_IronWoman_-t850308.html
2DT-http://www.sfd.pl/DT2_IronWoman_w_pogoni_za_właściwą_techniką-t1047386.html#post1
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Monia mam takie zakwasy ze szok, na plecach, nogach barkach posladkach wszedzie a jak Ty sie czujesz?
Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-26 10:02:05
"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"
Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html
http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html
Daj znać jak będziesz miała jakieś wieści na temat filmików .
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.