Konkurs/Czarnula

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Odgazowana cola i paluszki

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Ruda nigdy w życiu to nie wpadnie :P Miałam na myśli np indyka + ryż + warzywa

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Ale ja poważnie mówię

Chyba Saidka na tym dochodziła do siebie.
https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!/Saida-t830194-s17.html

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-26 10:45:40

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Myślałam, że żartujesz

To spróbuję, jak mówisz, że Saidce pomogło

Dziękuję Ruda

Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-05-26 10:47:50

...

KarolinaKK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 489 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19769

Ja też słyszałam o tej odgazowanej coli, teraz mi się przypomniało, powinno pomóc :)

http://www.sfd.pl/Karolina_na_redukcji__powrót-t846488.html#post3

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Karolina Myślę, że pomoże, oby

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Biedaku, wymęczy Cię to dziadostwo

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Ovejko Bardzo, mnie to dziadostwo wymęczyło

_________________________________________________________________________Ruda, zrobiłam tak jak mi poradziłaś, odgazowana cola i paluszki

Aż mam ochotę zrobić trening i chyba zrobię!

Już zjadłam o wiele więcej niż wczoraj. Tak najmocniej mnie trzymało w czwartek od 17 i wczoraj cały dzień.

TRENING

Byłam słaba, ale teraz czuję się o wiele lepiej.
Zrobię o 19 p90x Ab Rippera i 10 minut skakanki, może się skończyć zwróceniem ale jak się lepiej poczułam to aż mnie nosi by poćwiczyć trochę

MICHA

* Suplementy: omega3

* Napoje: 3l wody, 2x zielona herbata, melisa na noc

* Warzywa: pomidor, cebula, marchewka,

Mało mam kcal, ale więcej nie byłam w stanie zjeść, przez ten brzuch

Kochane dziewczyny, które też bierzecie udział w konkursie, macie też takie wrażenie jak ja, że im więcej spada z ud tym cellulit wam bardziej widać? Ja tak np mam i nie wiem co robię źle..

Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-05-26 18:25:41

...

chernushka

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 526 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14235

Cześć, słonko

Wracaj szybciutko do zdrowia, nabieraj siły.
No i trzeba dużo pić, żeby się nie odwodnić.

Aktualnie: http://www.sfd.pl/DT_chernushka-t1093265.html

Pierwszy: http://www.sfd.pl/Chernushka_//_Redukcja_//_KSZTAŁTOWANIE_CIAŁA,_UMYSŁU-t854877.html

"Быстро - это медленно, но без перерывов".

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

chernushka Dziękuję Kochana!

Już dziś się czuję lepiej

______________________________________________________________________
27.05.2012

Wczoraj poskakałam na skakance 15 minut, trochę w brzuchu mi się przelewało więc zrezygnowałam z ab rippera

Skakanka wymęczyła mnie niezmiernie

Jutro będzie trening siłowy