Konkurs/Czarnula

jedna tabletka ma 1260 mg, Gold omega3,

To 4 tabl. dziennie powinny być ok.

Dobrze, to jutro wezmę z 4, myślisz, że to może pomóc?

o3 potrafi zdziałać cuda, w naszej diecie są śladowe ilości EPA i DHA. Więc jeśli włosy wypadają Tobie, odkąd zwiększyłaś intensywność treningów, a nie na podłożu innych czynników, to powinno pomóc.

No bo mi właśnie wypadają od czasu jak zwiększyłam intensywność treningów Dobrze więc zwiększę dawkę omega 3 dziękuję Ci bo już myślałam, że będę za jakiś czas łysa , bo strasznie wypadały, na szczeście są dosyć grube te moje włosy Miłego wieczoru ja zmykam sapć bo spałam zaledwie 3h

o dobrze wiedzieć z tym wypadaniem i o3.. Czarnulka jakiej firmy masz?

Ja mam 700mg więc nawet nie wiem ile musiałabym łykać tych tablet. 10 ?

to ze wypadaja wlosy i zanika okres w czasie tego cyklu to nic nowego wiec ostrzegam

jak ty robisz ten 30-20-10

I racja z tym chudnieciem, to ze chudniesz ok, ale w konkursie chodzi o cos wiecej

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-11 15:32:00

mass ja o3 mam z olimpu

Monia zapytaj Magdy ona Ci doradzi, ale 10 to byłaby moc hehe

obliques O Matko, dobrze, że mnie uprzedziłaś bo bym miała straszną panikę, jak za 27 dni nie dostałabym okresu Ale wróci prawda?

jak ty robisz ten 30-20-10

Każde ćwiczenie najpierw robię x10 później x20 a jak dam radę x30, pewnie źle robię, bo robiąc x30 już nie mam mocy Spadki mam, już ściśle trzymam się założeń konkursu, nie jem wieprzowiny, może wpadnie za tydzień ze 100g

Micha była czysta wczoraj, ale miałam problemy z żołądkiem, co zjadłam to wymiotowałam Poszłam spać o 19 i przebudziłam się o 3 rano i już nie śpię Także miałam odpocząć a skończyło się na tym, że wczorajszy dzień był męką a nie odpoczynkiem