Walka o upragnioną sylwetkę

Czołem !

Nawiedził mnie ostatnio znajomy akwarysta Co się okazało jest weteranem 20 lat na siłowni Do tego wf-ista
Udzielił wiele cenych rad Już teraz rozumiem czemu jechaliscie po mła
Niebawem nowa rozpiska

Na razie słabizna wiem Poglądowo 8 dzien redukcji

s



Pamiętajcie że tu jestem i licze na Waszą pomoc Dzięki!

Spadam na rower

Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-19 18:41:23

Wymiary

-pas 108
-łydka 43
-biceps 40
-łudo 67
-klatka 116

Co to te czerwone ślady na ciele? Praktycznie na każdej części ciała. Są to jakieś blizny, czy po prostu aż takie masz rozstępy? Jak rozstępy - smaruj to czymś

Niestety mam takie chamskie rozstępy Czym smarować ?
pzdr

Cześć
Dieta utrzymana ,trening również Waga na dziś 107 Jeszcze tylko 27 kg fat

Popytaj w aptece o różne maści. Najlepiej byś zrobił, gdybyś udał się do dermatologa - oczywiście prywatnie, żeby coś z tego mieć, i dostać receptę na dobry środek. Rozstępy już nie znikną, ale możesz je "wybielić" - czyli po prostu nie będą czerwone, a białe i nie będzie ich widać.

Małe zmiany w ciągu 5 dni
-pas 108 /poleciało 3 cm
-łydka 43 /poleciało 1 cm
-biceps 40 /poleciało 1cm
-udo 67 /poleciało 2 cm
-klatka 116 / bez zmian
Waga na dziś po misce 106 kg Coś tam się dzieje,chcę zredukować do 80 kg Następnie masować do 100 kg Wówczas będzie forma Dobrze ze za marzenia nie karają

Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-26 20:25:01

Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-26 20:26:26

8kg w 13 dni? Powodzenia... Chudnąć powinno się 1kg na 1 tydz~

Trzeba zap*****lać :) Dieta 3000-3200 kcl Po drugie to chyba norma ,że na początku, ładnie tłuszczyk leci Determinacja to jest to

Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-26 21:31:52