Dziennik Treningowy -Wojtekk

Poza tym, to, że coś jest legalne, nie oznacza, że jest zdrowe- a już na pewno nie w takiej ilości. Sory, ale uważam, że zdrowsze byłoby w tej sytuacji nawet kłucie się w dupę.

Poprawę mam na klatce odkąd zmieniłem cwiczenia i poprawilem technikę. Nie twierdze ze suple to podstawa, raczej 40% dieta 59% trening a reszta suple to tylko taki dodatek...

Pozatym ja taki jestem ze wszystko odbieram jako atak, przyzwyczailem sie ze wszystko co robię jest , chyyjowe i bez sensu... Pandarek chyba już tego doswiadczyles na początku naszej znajomosci;)

Jak po BJJ?

Okazało sie ze to był grappling(submission) bo błąd w grafiku był, jak pisałem jedyne co mi sie podobało to rozgrzewka, ale coś siebie nie widzę w parterze przy moim wzroście. Więc czegoś innego muszę poszukać albo zając sie czymś innym. Jak na razie zająłem sie HIIT i 5x5/8mins abs. To co mogę w domu zrobic.

To idz na Kicka albo Boks jak masz duzy zasieg, ja tez nie jestem niski ale w parterze sie odnajduje. Ale fakt ze niskim, zwinnym łatwiej

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-19 13:19:30

Mam długie łapy:) ale teraz trudno znaleźć grupę poczAtkujaca;(

to idź na średniozaawansowaną, dostaniesz wpyerdol raz drugi... w końcu się nauczysz.

Patrz a ja myślałem ze nie znam żadnych kompletnie podstaw... -.-"

Morda nie szklanka!