Dziennik Treningowy -Wojtekk

...

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

jaka podstawa?? podczas robienia masy?? wolne żarty. A witaminy po co? za mało jesz owoców i warzyw?? kreta przy Twojej sile??

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-04-19 11:34:57

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

Kreatyna przy braku siły chyba sie przydaje... Nie? A witaminy po to ze jedyne warzywa to te trzy ogórek,pomidor , kapusta... A jeśli mam możliwość uzupełnienia w tabsach to czemu nie lepiej 20zl wydać na miesiąc niż wydać te kasę na jakieś głupoty;))

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-19 12:12:00

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

Tyle, że u Ciebie kreatyna jest zbędna bo i tak dźwigasz tyle co nic, więc szybko będziesz dokładał i bez niej, marnujesz troszeczkę potencjał swojego organizmu, kolego. Więc wydałeś na głupoty, bcaa również zbędne.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Wojtekk
Suplementy:
Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2
Activlab Creatine 120tab.
Activlab Nitro 240kaps.
Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps.
MusclePharm Assault 740g
Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps
Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps)
Olimp Vita-Min Multiple Sport x3
Olimp Chela-Mag Skurcz 60kaps.
Olimp Chela-Cynk 30kaps
Sci-Tec Chrom 100 kaps.
PEA KiloSports 70 kaps(opcjonalnie z Selegininą, na zmiane z Yoh)
Optimum Gold Whey 2270g

Troszkę żeś doyebał z tymi suplami

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

Antos098
Tyle, że u Ciebie kreatyna jest zbędna bo i tak dźwigasz tyle co nic, więc szybko będziesz dokładał i bez niej, marnujesz troszeczkę potencjał swojego organizmu, kolego. Więc wydałeś na głupoty, bcaa również zbędne.

To może pójdę 5 paczek chipsow, czekoladę i zamkne sie w pokoju z xboxem ktorego nie mam... Najbardziej odpowiedni cykl n mase nie?

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Mono jeszcze by przeszło, ale tyle stacków? Nie szkoda Ci wątroby?

Przedtreningówkami nie można objadać się bezkarnie:
https://www.sfd.pl/Arginina_podstawowy_aminokwas_w_procesie_nowotworzenia-t676983.html

Dodatkowo taką ilość wolnych form tlenu trzeba by zrekompensować gigantyczną porcją antyoksydantów z diety.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

masz na suple, a na żarcie byś nie miał?? już bez przesady.

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

MusclePharm poszedł do kolegi... Nie przypasowal mi... Zamiast tego mam whiteflood a nitro caps to okazjonalnie 4 kaps przed tr.. Na coś trzeba umrzeć nie? Lepsze to niż isc sie nap******yc...

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Nie spinaj się, jakbyśmy Ci obrażali Twoją matkę. (To prędzej u Kotleta).

Ja i Rafał mówimy Ci, że to zdecydowanie za dużo, ale zawsze to Ty zrobisz, co zechcesz. Nikt nie będzie Cię trzymał za rękę, żebyś nie wziął capsa.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

czemu odbierasz to jako atak? na forach jest mnóstwo osób, które ładują suple a wyglądają w dalszym ciągu przeciętnie. To nie suplementy są najważniejsze. Już sama prawidłowa technika pozwoli Ci dołożyć 50kg na sztangę - mało?? :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat