SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik robo815

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 47232

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603
arekmos81
Dlaczego? moim zdaniem to zły pomysł.

A to dla czego zły pomysł?

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1235 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22853
Wystarczy spojrzeć ile razy Twój temat został przeczytany, zaraz dobije do 8 tys. To świadczy ze forumowicze interesuja się Twoimi postępami, wyciągają wnioski z Twoich treningów oraz podpatrują Twoje metody.

"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603
A na to nie wpadłem ,pomyślimy zobaczymy

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a gdzie chcesz sie przenieść? bo w zasadzie tez o tym myślę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603
arekmos81
Wystarczy spojrzeć ile razy Twój temat został przeczytany, zaraz dobije do 8 tys. To świadczy ze forumowicze interesuja się Twoimi postępami, wyciągają wnioski z Twoich treningów oraz podpatrują Twoje metody.


Tylko nie wiem z kąd Ty wziołeś takie dane ?

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603
chunga
a gdzie chcesz sie przenieść? bo w zasadzie tez o tym myślę


Nigdzie .Pisac dziennik dla siebie samego-mam w komuterze

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2384
robo815
.....
Tylko nie wiem z kąd Ty wziołeś takie dane ?


U góry z prawej strony pisze: Temat został odczytany 7861 razy
To też nie rezygnuj, ja tu nie pisałem ale to nie znaczy, że nie śledzę Twojego tematu! Bardzo pomocny nie tylko dla mnie, chyba!

Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-04-15 11:57:28

STARY CZŁOWIEK I MOŻE!
mój dziennik: http://www.sfd.pl/Kazik71_przemiana_2012-t829314.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ROBO ! Twój dziennik bardzo mi sie podoba.Najbardziej z tych wszystkich tutaj.Wiem ,ze wzorujesz się na nie byle kim(ze Słodkiem włącznie) jeśi chodzi o plan treningowy i dlatego cały czas to śledzę.Czysta praktyka poparta b,dobrą forma ,a nie pitolenie o niczym co zaczyna na tym dziale sie rozwijać jak zaraza jakaś i co mnie osobiscie zaczyna wk...ć.Synki rozmieniaja sie na drobne i zaczynaja pokazywac kto mądrzejszy,kto lepiej zna angielski,czy lepiej zjesc 2 i pól lyzeczki glukozy ,czy lepiej jajca nasmarowac sobie fruktozą ,tylko ja mam to akurat w d... i to głeboko kto i co. .Dlatego nie dziwie sie,ze myślisz o zakończeniu dziennika tutaj ,jak Ty pójdziesz stąd to ja chyba też :( pzdr.

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-04-15 22:24:21

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-04-15 22:28:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603
Nogi
Czworogłowe uda
Przysiady ze sztangą na barkach 5s
Przysiady na hack maszynie 4s

Dwugłowe uda
Uginanie nóg na maszynie 4s
Uginanie nóg siedząc 3s
Martwy ciąg na prostych nogach 4s

Łydki
Wpiecia na palce stojąc 3s

Sa to serie robocze

Dzięki chłopaki

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz mi jeszcze raz opisac ten sposob na łydki 100p ,bo chce to spróbować ,juz o tym pisałeś wiem ,ale nie wiem gdzie?
tez dzisiaj nogi robie ,no chyba że nie bedzie mi sie chciało heh! wtedy jutro rano pykne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na drązku i poręczach

Następny temat

Trening z okazji dnia chłopaka :-))

forma lato