Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
syla jak samoróbne i jak chudniesz, to luz
...
Napisał(a)
Musia - olej kokosowy virgin, tłoczony na zimno. kupiony w necie bo nie mogłam znaleźć w sklepie.
shrimp - to fajnie bo te grahamki są bardzo dobre.
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-15 17:58:55
shrimp - to fajnie bo te grahamki są bardzo dobre.
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-15 17:58:55
...
Napisał(a)
Hejka, dzień dziś zabiegany i nie po mojej myśli. Siłownia nie do końca wypaliła. To znaczy byłam ale problem był dostać się do części ciężarów - kilku chłopaków okupowało to miejsce a że siłka mała to nie było szans sie wbić, przetestowałam maszyny i 50 minut na orbitku. Najgorsze to, że chłopaki będą chodzić jeszcze przez miesiąc bo sie przygotowują do jakichś zawodów i będzie klops. A ja mogę tylko rano chodzić. Tak mnie to sflustrowało że postanowiłam jeszcze ten miesiąc przećwiczyc w domu. Podzwoniłam po brciach, kuzynach i jutro przywiozę więcej ciężarków, mam nadzieje że mi to starczy na ćwiczenia w domu. Jak macie jakieś rady lub lektury co do ćwiczeń w domu to zapodajcie.
Kurcze nie tak miało być ale pocieszam się że wiele dziewczyn ćwiczy w domu i chudnie i świetnie wygląda nie?
micha na jutro dokładnie taka jak dziś
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-16 23:51:28
Kurcze nie tak miało być ale pocieszam się że wiele dziewczyn ćwiczy w domu i chudnie i świetnie wygląda nie?
micha na jutro dokładnie taka jak dziś
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-16 23:51:28
...
Napisał(a)
syla jasne, choćby Arkona: https://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_prośba_o_pomoc-t813489.html Leciała z piłką dobrze ponad dwa miesiące zanim poszła na siłownię. I też sobie pożyczyła "moją" wytrzymkę od obliques. Zerknij sobie do niej, schudła już ponad 13 kg
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Oooo super poczytam jak jej szło dzieki
...
Napisał(a)
Siemka z wielką radością dziś piszę. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Po wczorajszym dniu gdzie byłam trochę zdołowana tą siłką i w ogóle - dziś mi wróciły siły witalne
Mam dziś kopa motywującego i jest radość
Jak pisałam wczoraj poruszyłam męską część rodziny odnośnie ciężarów i zobaczcie jaki arsenał zgromadziłam tym to już chyba mogę trochę poćwiczyć w domu
Mam dziś kopa motywującego i jest radość
Jak pisałam wczoraj poruszyłam męską część rodziny odnośnie ciężarów i zobaczcie jaki arsenał zgromadziłam tym to już chyba mogę trochę poćwiczyć w domu
...
Napisał(a)
Syla niezła artyleria, nic tylko łapać i machać. Miłego wyciskania!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wow, niezle, no juz chcialam pisac ze cwicze w domu i tez schudlam-na pilce i silowe wg Agak i sie da a Ty tu z ciezkim sprzetem wyszlas-super!
The best way to predict your future is to create it.
...
Napisał(a)
anister - to dzięki wam tak szaleje, naczytałam sie i naoglądałam i widzę że można i nie mam zamiaru sie poddawać to Wy jestescie dla mnie motywacją i wsparciem za co dzięki
te tabelki mnie wykończą, nic nie widac, musze jakoś powiększyć.
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:47:53
i dalej beret
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:49:41
ale coś tam widać
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:50:15
te tabelki mnie wykończą, nic nie widac, musze jakoś powiększyć.
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:47:53
i dalej beret
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:49:41
ale coś tam widać
Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-17 11:50:15
Poprzedni temat
mniej sadełka u dziewczyny
Następny temat
DT chanuli
Polecane artykuły