justyna_p9/redukcja/str.25

no i zjawiam się po świętach. Miski regeneracyjnej nie wrzucałam, bo jadłam ciasta i nawet nie wiem jak to policzyć. W każdym razie czuję się zapchana. Miałam zacząć od dzisiaj redukcję,ale postanowiłam zrobić sobie jeden dzień na samych jabłkach, co by się trochę oczyścić z tych ciast , które zjadłam, bo czuję ,że zalegają w jelitach. Jutro też wrzucę pomiary po regeneracji. Czuję,że niewiele się zmieniło. Zobaczymy. Jedno jest pewne,rege musiała być, bo teraz mam nowe chęci do dalszego zrzucania balastu i ćwiczeń.

DZIEŃ 1 z 56(11.04)

Miska 1700/130/80/100








po regeneracji trochę mnie przybyło


Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-04-11 11:40:04

Justyna, mimo, że późno zajrzałam, to gratuluję zmian. Jakie ty masz ładne, proste nogi i jakie zmiany zaszły - boczki, pupa, nogi. Robi wrażenie. Powodzenia w dalszym boju!

Dzień 2 z 56(12.04)

Dzięki Ona85.Tobie też powodzenia!

Miska 1700/130/80/100

Dzień 3 z 56(13.04)

Miska 1700/130/80/100

Dzień 4 z 56(14.04) NT

Miska 1700/130/80/100





jestem z siebie dumna, bo wczoraj przyjechałam do domu a tam ciacha ze świąt jeszcze i nie ruszyłam. W ramach zachcianki na żarcie ugotowałam szybko zupę warzywną zamiast tego ciasta.


Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-04-14 09:56:59

Dzień 5 z 56(15.04) NT

Miska 1700/130/80/100






mimo,że to pomiary po 4 dniach diety, to spadki są. Wydaje mi się,że to zasługa xenny extra i siemienia lnianego na dzień dobry


Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-04-15 10:06:46

pięknie! Justyna jak patrzę na Twoje wymiary, to zazdrość mnie bierze

Mel przecież ja jestem prawie 20 cm od Ciebie niższa! Przy Tobie jestem mała kulką. Nie ma co porównywać.

Dzień 6 z 56(16.04)

Miska 1700/130/80/100

Trening: 30 min. orbitreka