Czarnula_powrót 2013.str.49

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Nie pozwolę przyjaciołom paść z głodu.

Przynajmniej tak będę z Wami na polu bitwy- jakim jest konkurs. A w chwilach słabości możecie wysmarkać mi się w rękaw

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Dziękuję Owieczko Kochana jesteś

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

Coffee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 270 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20963

Ovejko zaciekawil mnie ten Twoj przepis na 'chlebek z tostera', ze 100 gramow ciecieczycy/fasolki ile wychodzi takich kromeczek?

http://www.sfd.pl/Coffee__DT-t976146.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Dziewczyny, proszę:
https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s20.html#post1

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Ślicznie dziękuję Owieczko

zrobię jutro sobie do szkoły mniam

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12987 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608013

Ja probowalam robic te kanapki, ale przyklejaly sie do tostera i strasznie sie kruszyly :(
Za to teraz wrzucam do blendera rozne ugotowane straczki, dodaje jajka, przyprawy i wrzucam na patelnie, wychodza fajne placki, najlepiej smakuja z maselkiem

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Wracam po krótkim odpoczynku od treningów. Całe szczęście, że kolano i staw skokowy przestał mnie boleć

Byłam na basenie w poniedziałek 45 minut ciągłego, spokojnego pływania. Zastanawiam się nad kalorycznością czy wrócić do tej 2000kcal B/W 130g/150g reszta tłuszczy, którą miałam przed konkursem czy coś zmienić? Zastanawiam się także nad wrzuceniem zdjęć, bo ja albo jestem ślepa albo na prawdę nie widzę zmiany w moim ciele...

Michę trzymałam czystą, ale nie liczyłam jej. Odnośnie planu treningowego jeszcze się zastanawiam, odezwę się wieczorem

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Muszę popracować nad pośladkami po są w kiepskim stanie. Prawy pośladek, jest mniej jędrny od lewego, nie wiem czemu tak mam

Myślę, że dodam przysiady bułgarskie, do swojego treningu.

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Dlaczego akurat bułgary?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Ruda Własnie teraz przeczytałam, że bułgary są na mieśnie ud, a nie pośladków. Chcę dodać ćwiczenia do treningu by poprawić ten mój tyłek. Możesz mi coś doradzić?