Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu

Zaczynam brać się za redukcję i stoję przed doborem suplementu. Od dawna nie interesowałem się tematem fat burner'ów a wiem, że często suple się zmieniają i nagle z najlepszego środka na rynku robi się kicha (dla przypomnienia np. Dymatize Viper) Nie chodzi mi o dobór idealnego środka dla mnie z tym sobie poradzę, tylko prosiłbym aby ktoś napisał mi jakie są aktualnie polecane spalacze tłuszczu - i te średnie i te mocne.

Dzięki z góry

dziękuje za szybką odpowiedź. Mam jeszcze pytanie jak to zrobić, żeby nie tracić wagi i spalać tłuszcz, (naprzemienne cykle czy cos w ten deseń) ale poszukam jeszcze na forum i jak nie znajdę to otworzę temat. Dzięki bull

dietę masz?

Oczywiście

a jakie masz doświadczenie ze spalaczami??

Jakieś poltora roku temu jako pierwszy spalacz bralem Thermo Speed'a z Olimpu. Dieta + Thermo + dodatkowe aeroby było całkiem ok.

Tight. Zwykły. Teraz to się nazywa "The Original" lub Scorch. Dwa pewniaki działające od lat.

Zastanawiałem się właśnie nad Scorch'em. A ten Tight? To jaka marka?

SAN. Spalacz od kilku lat na rynku. Teoretycznie prosty skład, ale działa znakomicie. Nie rzuca po ścianach, nie telepie a tnie. Potem były różne wersje, ale znów jest stara pod nazwą Tight "The Original".
Scorch jednak też jest ok i trochę wydajniejszy.

z tych lzejszych dla Ciebie np
thermo stim Olimp
Clenburexin Trec
Scorch Man
Thyroburn FA
Viper Dymatize
Lipo6 Nutrex

Ok dzieki panowie. Mysle ze starczy - Scorch i Tight wygrywaja czyli wezme ktorys z tych. Dzięki serdeczne raz jeszcze

Temat świerzy, więc nie będę zaczynał nowego tylko się podłącze.

Od 2 dni szukam, czytam, ale w głowie coraz większy bałagan. Więc zwracam się do Was o poradę.

Od 2 miesięcy stosuję dietę pod okiem dietetyka (głównie warzywa + ryby/chudy drób + troche węgli i owoca - 5 posiłków. W efekcie straciłem -11kg i mam teraz wagę 76kg. (wzrost 174). Jednak brzuch daleki od ideału i ciągle jest dużo do zrzucenia z brzucha właśnie.
Sposób żywienia mi odpowiada i nie zamierzam go zmieniać.

Moja aktywność fizyczna to 2x futsal po 1,5h, 1x 30 min spinning + 45 min sztanga (mnóstwo powtórzeń, mały ciężar) + czasami basen raz w tygodniu.

Myślałem, żeby spalanie brzucha poprzeć jakimś spalaczem i jaki byście poradzili. Ze spalaczami doczynienia nie miałem (butelka l-karnityny w przeszłości). Myślałem o olimp thermo speed extreme, później zaczałem czytać o mocniejszych, później o tym, że to co kiedyś było dobre już niekoniecznie być takie musi.

Więc co mógłbym wziąć na start (coś lekkiego lub średniego)
Mam też zamiar aeroby zwiększyć, ale moje pytanie czy będzie efektywniej wziąć kapsa na czczo i ćwiczyć rano czy popołudniu? I czy z takim spalaczem powinienem coś brać równolegle (gdzieś czytałem o aminokwasach)

Będę wdzięczny za jakiekolwiek wskazówki


Zmieniony przez - szymonu w dniu 2012-04-16 00:54:06