Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Patryk23si - i co kolega ma codziennie jeśc tak j/w? dzień w dzień to samo? daj spokój kolego. Pomijam już kwestie, że dieta zawiera za mało wegli, za dużo białka, brakuje owoców i brak przynajmniej kilku wąznych ifnormacji na temat ilości i rodzaju warzyw, sposóbu obróbki termicznej czy jakościowego doboru pokarmów...
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
no raczej zła - bo trudno będzie Ci zaspokoić zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki mineralne - to raz, dwa pamiętaj, że żywność jest źródłem rozmaitych zanieczyszczeń, np tuńczyk zawiera m.in.utlenione formy cholesterolu i rtęć. Zjedzony 3 - 4 razy w miesiącu jest całkiem OK, ale codziennie - już nie. I ostatnia kwestia: jedzenie codziennie tego samego doprowadza z czasem do specyficznego przejedzenia. Jedzenie przestaje Ci smakować, przestaje być przyjemnością - a zaczyna być stresem. Tak być nie powinno.
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
272
ułoże 2 diety i jedna bd na pierwsze 2 tygodnie a druga na 2 2 tygodnie tak ? czy jak mam to zrobic a do tego w poniedzialki i w czwartki mam treningi karate wiec tez sie chyba dieta jakos zmieni czy jak to jest ?
Zmieniony przez - JayCutler w dniu 2012-04-13 16:07:57