Orator
To już nie łapię :) Oliwę z oliwek można smazyć, a oleju lnianego już nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie poczytaj o tłusczach w podieszonych masz tam napisane
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Kurczaka podsmazasz, pozniej gotujesz warzywa i dodajesz kurczaka + przyprawy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
Witam! Tym razem bez pytań. Po prostu melduję, że idzie mi zajeeebiście z tą redukcją :) Kurdę, jeszcze 5 miesięcy na niej będę, nie mogę się doczekać kolejnych efektów!
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli to nie ironia super pamietaj też o regeneracji
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
Oczywiście, że to nie jest ironia :)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
No to oby tak dalej :) po 8 tyg powinieneś dać odpocząć oun
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
Na początku lipca mam operacje (bardziej zabieg, ale po narkozą), po której z 7-10 dni nie bede raczej biegał (chociaż to zależy od osoby) to wtedy odpocznę.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Jak teraz rozpoczales cykl treningowy to moze wytrzymasz do lipca bez regeneracji.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8527
A co w ogóle macie na myśli przez ta regenerację? Dłuzszy odpoczynek?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Powrót z dalekiej podróży
Następny temat
Pomoc w ułozeniu diety na mase 92kg podczas cyklu saa
