Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
568
1. WIEK: 20
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 183cm / 83kg
3. CZAS REDUKCJI : od polowy kwietnia do czerwca.
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 16%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
split 4x, aeroby w dni nietreningowe 45min biegu
Dieta z obciętymi węglami. 2,5b/4w/1t
7. STAN ZDROWIA: dobry
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
11. STAZ TRENINGOWY: 2,5 roku
12. BUDŻET: 200-250 zł
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU
Dobór suplementów na cel redukcyjny
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
l-karnityne odpusc od razu
bcaa 1g na 10kg masy ciala przed trenigniem,po treningu najlepiej jakies wpc/wpi wziac,ale jak nie masz to daj bcaa tyle samo co przed treningiem albo nawet wiecej
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Chciałem Ci go zaproponować w dalszej fazie, na ostateczny szlif. Jest to już dość poważny środek i jeśli nie miałeś do czynienia z 1.3 to może być dość kiepsko.
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Według mnie gra nie jest aż tak warta świeczki...
Przy nieco lżejszych środkach i przypilnowanej misce jesteś w stanie osiągnąć podobne efekty bez uczucia naćpania i wielu innych nieprzyjemności.
No ja bym wrzucił na początku Scorcha, pilnował jak wspomniałem wyżej jadłospisu i jeśli już byś był zdecydowany to wrzucił go na ostateczny szlif jak skończy się Scorch.
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-10 14:52:08