...
Napisał(a)
kapturow juz nie trenuje wogole, bo nie ma sensu, ost serie byly po 280kg x 10 pelnych ruchow, wiecej 30kg niz martwe, szkoda plecow
...
Napisał(a)
barano chyba za duzo schabowych jadles tak ? nie zredukujesz na wakacje nie ma takiej opcji..
hu* z potencją liczy się masa
...
Napisał(a)
a od kiedy to na schabie nie mozna redukować
jak będzie szło jak idzie to będzie b.dobrze a nawet spalacza zadnego jeszcze nie dołożyłem, takze juz pare osób na sił powiedziało ze coraz lepiej to wygląda
dieta i aero robi swoje, choć mam na test clen balkana chyba wrzucę na 2tyg bo kazda nowa zyłka cieszy
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-04-09 22:48:21
jak będzie szło jak idzie to będzie b.dobrze a nawet spalacza zadnego jeszcze nie dołożyłem, takze juz pare osób na sił powiedziało ze coraz lepiej to wygląda
dieta i aero robi swoje, choć mam na test clen balkana chyba wrzucę na 2tyg bo kazda nowa zyłka cieszy
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-04-09 22:48:21
...
Napisał(a)
Zredukuje spokojnie, jak mu nie bedzie szlo to dorzuci letro i dowali trenu + aero codziennie, t3 na maxa i krata za 6tyg
ja z 2lata temu zrzucilem 20kg w chyba 7 albo 8 tyg a jeszcze wogole nie bylem obcykany w diecie
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-09 23:25:06
ja z 2lata temu zrzucilem 20kg w chyba 7 albo 8 tyg a jeszcze wogole nie bylem obcykany w diecie
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-09 23:25:06
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Kult nie płacz bo forma jest bardzo wpozadku
Barano typowy dzik i takie sylwetki lubię
Barano typowy dzik i takie sylwetki lubię
...
Napisał(a)
ska - tutaj to forma plazowa , jz takie komenty mi poszly w innych tematach haha nie placze, wiesz bylo lepiej
...
Napisał(a)
kultkapturow juz nie trenuje wogole, bo nie ma sensu, ost serie byly po 280kg x 10 pelnych ruchow, wiecej 30kg niz martwe, szkoda plecow
kaptury extra nisko osadzone....
jak to 280kg??? ty serio mowisz??? ja robie hahahah 80-100kg tyle ze przytrzymnuje ruch w pelnej supinacji mesnia ale w raz 280kg przeciez to w chooy???
Agorivin Depot
...
Napisał(a)
Mam filmiki ale z morda, kto mnie zna to wie. Akurat plecy i kaptury mam naprawde silne, tak mowie pelne ruchy, double dips u gory ( takie podwojne spinanie). Nie robie pol ruchow, bo to nie ma sensu wogole. Nogi mam za to slabe itp, kazdy ma jakas partie mocna. Za nisko osadzone, koszule ciezko dostac, chyba ze szyte , ale to kosztuje...kolnierze zawsze mam przy uszach...dlatego juz nie trenuje.
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły