Jakie odżywki Brać ?!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

Witam mam pytanie odnosnie odzywek. Moze najpierw moje "parametry"
Waga 76 kg
Wzrost 182 cm
Biceps 37,5 cm
cwicze okolo 2 lat
i niwiem jakie mam brac odzywki?? chcialbym przybrac na czystej masie miesniowej i troche lapke podbic a zarazem sie rozbudowac.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Podaj jeszcze wiek i rozkład b/t/w/kcal w diecie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Zalewa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

mam 18 lat a diete tezmam dobra tylko jakie odrzywki :D

...

Zalewa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

odzywki*

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

W jakim budżecie trzeba się zmieścić?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3283 Napisanych postów 25313 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419156

Zalewa
mam 18 lat a diete tezmam dobra tylko jakie odrzywki :D

tutaj 90% ludzi twierdzi ze ma dobra diete...

podaj chociaz rozkład b/w/t...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 22:43:27

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Na siłę nikogo uszczęśliwiać nie będziemy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3283 Napisanych postów 25313 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419156

to tak z ciekawosci bardziej ale masz zupełna racje, ile mozna w koncu

...

czlowo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023

ja nie wiem że w każdym temacie prawie proszą o uzupełnienie ankiety i podaja link i 90% ludzi jej nie wypełni...

chcesz kompleksowej odpowiedzi WYPEŁNIJ W SWOIM TEMACIE KAŻDY PUNKT ANKIETY NIE POMIJAJĄC PKT. 10!!!
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...

Zalewa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

hmm raczej chcialbym sie zmiescic do 250 zl na ten cykl a z B/W/T to tak do konca niewiem ale okolo 3000kcal dziennie

...

czlowo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023

musisz wiedziec czego Ci brakuje w diecie żeby wiedziec jaką odżywka ją uzupełnić. Chyba że chcesz jeszcze suple.

chcesz kompleksowej odpowiedzi WYPEŁNIJ W SWOIM TEMACIE KAŻDY PUNKT ANKIETY NIE POMIJAJĄC PKT. 10!!!
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat